孕中和哺乳期寶媽容易缺鈣，如果未及時(shí)補(bǔ)鈣，也會導(dǎo)致寶寶缺鈣，因?yàn)閷殞毷强磕阁w攝取所需營養(yǎng)的。因?yàn)閷殞毇@取的鈣全部來自于母乳，如果哺乳期的媽媽鈣攝入不足，將直接導(dǎo)致乳汁中鈣含量低。只有母親獲取充足的鈣，才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的寶寶也會缺鈣。那么，如何判斷一歲寶寶缺鈣呢？一歲寶寶缺鈣怎么補(bǔ)？

1歲寶寶缺鈣的癥狀

有的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙遲緩或者牙齒不齊整，且不夠堅(jiān)硬，咀嚼較硬食物困難。頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發(fā)軟，囟門較大，至18個(gè)月時(shí)仍未閉合。出牙晚且順序不規(guī)律。相繼出現(xiàn)串珠肋 (即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠)和雞鐲 ，也可伴有肋骨下緣外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、腳鐲。孩子走步后，出現(xiàn)O形腿或X形腿。此外，缺鈣患兒肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹?fàn)?，動作和智力發(fā)育均慢。寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。

一歲寶寶缺鈣要及時(shí)補(bǔ)鈣，那么一歲寶寶如何補(bǔ)鈣?

世界衛(wèi)生組織建議1-6和6-12個(gè)月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。對寶寶來說，最好的補(bǔ)鈣食物還是奶制品。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。有的媽媽喜歡給孩子多喝骨頭湯補(bǔ)鈣，營養(yǎng)專家認(rèn)為，骨頭湯達(dá)不到補(bǔ)鈣量。寶寶日常應(yīng)該注意維生素D的攝入，避免膳食中妨礙鈣吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶葉、咖啡等含的多)以及碳酸飲料等。兒科專家表示，只要孩子飲食正常，母乳或者配方奶的攝入量都正常，就不需要加鈣。有很多醫(yī)生毫無根據(jù)地讓家長給孩子補(bǔ)鈣，是非常不負(fù)責(zé)任的。關(guān)于孩子補(bǔ)鈣，記住三點(diǎn)：1、不必過分擔(dān)心孩子的缺鈣問題， 只要孩子發(fā)育正常，飲食合理，奶量充足，就不必杞人憂天;2、慎給孩子檢測鈣元素，不要拍片測骨密度，更不要注射VD針，否則對孩子有害無益。3、補(bǔ)鈣，食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)。

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責(zé)任編輯:陳淼琪