缺鈣的寶寶一般精神比較容易煩躁，會(huì)表現(xiàn)的沒有其他寶寶活潑，而且還會(huì)不明原因的哭泣，亂發(fā)脾氣。夜晚驚醒不易入睡，就算入睡了也容易驚醒。那么寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些？寶寶缺鈣怎么補(bǔ)更符合需求？

★寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些

1、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會(huì)不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;

2、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;

3、寶寶的頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

4、媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正、牙齒松動(dòng)，易崩折，過早脫落;

5、寶寶囟門閉合遲，肌無(wú)力;

6、寶寶神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;

7、寶寶前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺?

8、寶寶厭食、偏食大多是因?yàn)樯眢w的鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶智力跟不上，免疫功能下降;

9、寶寶容易長(zhǎng)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

★寶寶缺鈣怎么補(bǔ)

1、食補(bǔ)

(1)奶類和奶制品

奶類是寶寶最佳的補(bǔ)鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質(zhì)。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達(dá)50毫克，母乳中含鈣30毫克，并且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補(bǔ)鈣的同時(shí)，又增加奶類中蛋白質(zhì)的攝入。

(2)豆類和豆制品

有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長(zhǎng)期食用可以 獲取豐富營(yíng)養(yǎng)同時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松。除了豆類制品，常吃河、海產(chǎn)品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣 可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

(3)堅(jiān)果類食物

這類食品包括杏仁、花生、松子等，因?yàn)槠渲懈缓S富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量鈣質(zhì)，有抗衰老的作用，常吃能夠堅(jiān)固骨骼、增強(qiáng)體質(zhì)。

(4)肉類與禽蛋

如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

(5)蔬菜類

有芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

(6)水果與干果類

包括檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

圖片來源于華蓋

2、藥補(bǔ)

(1)選擇優(yōu)質(zhì)的鈣制劑

目前市面上有各種各樣的補(bǔ)鈣保健品，媽媽網(wǎng)專家提醒，鈣含量越高的保健品越好。各種鈣劑的鈣含量從高到低依次是：碳酸鈣、活性鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。

溶解度越大吸收越好。鈣只有離子狀態(tài)才能被人體充分吸收，溶解度高的鈣劑包括氯化鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣。

產(chǎn)品要有正規(guī)的批號(hào)。擁有正規(guī)的藥品或保健品批準(zhǔn)文號(hào)才是國(guó)家承認(rèn)并批準(zhǔn)生產(chǎn)的合法產(chǎn)品，質(zhì)量和安全才有保證。

(2)選擇維生素AD制劑

在為孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)，一定要補(bǔ)充幫助鈣質(zhì)吸收的維生素D。維生素D的主要功能是促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收，并使它沉著在骨骼、牙齒等需鈣器官，此外，維生素D還可以促進(jìn)腎臟對(duì)鈣的重吸收，從而減少鈣質(zhì)流失。另外，維生素A對(duì)嬰幼兒的骨骼生長(zhǎng)也有著重要作用。當(dāng)嬰幼兒體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，骨組織將會(huì)發(fā)生變性，軟骨內(nèi)骨化過程將會(huì)放慢或停止，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降，骨質(zhì)疏松，骨密度下降。

補(bǔ)充維生素D的方式主要包括食補(bǔ)、曬太陽(yáng)和維生素AD制劑三種。如果單純食補(bǔ)和曬太陽(yáng)還不能滿足維生素D的需求，為了滿足寶寶正常的維生素D營(yíng)養(yǎng)，我們還可以通過維生素AD制劑來補(bǔ)充。維生素AD制劑可以幫助每天獲得適當(dāng)?shù)淖銐蛄康木S生素D。

以上就是寶寶缺鈣癥狀表現(xiàn)以及寶寶缺鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)充才好，千萬(wàn)不可給寶寶補(bǔ)充過量。如果你對(duì)兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪