冠心病是現(xiàn)代老人都非常害怕得的一種疾病，當(dāng)年紀(jì)變老的時(shí)候就很容易患上冠心病，一些人平時(shí)對(duì)自己的身體不好好的護(hù)理，平時(shí)也不保健，健身，那么冠心病的發(fā)病幾率就會(huì)增高，更怕的是很多老人在得了冠心病之后也不重視自己平時(shí)的生活改善，那么后果就會(huì)很嚴(yán)重，那老人冠心病要注意哪些事項(xiàng)呢？

(1)起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。

(2)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過(guò)度思虎以及過(guò)喜。

(3)控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬

菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

(4)戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。少量飲

啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

(5)勞逸結(jié)合。避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

(6)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)

（7）寒冷與悶熱都會(huì)增加人體的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。

（8）冠心病由不定期發(fā)作特性，冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時(shí)服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。

（9）有些人喜歡每晚睡前洗澡，其實(shí)洗澡過(guò)頻對(duì)冠心病患者也是不利的，冠心病患者應(yīng)注意盡量減少洗澡次數(shù)。洗澡時(shí)間不應(yīng)超過(guò)15分鐘，不要熱水中久泡，洗澡完畢后還要注意保暖。

（10）冠心病患者要注意不能參加重體力勞動(dòng)，不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應(yīng)注意休息，工作中如出現(xiàn)心慌、氣短、胸痛應(yīng)立即停止工作。

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