多數(shù)女性都是從知道自己懷孕后，才開始調(diào)整飲食補充營養(yǎng)，其實要想母體健康和胎兒正常發(fā)育，只重視懷孕后的飲食營養(yǎng)是不夠的，必須在孕前就加強營養(yǎng)調(diào)理好身體環(huán)境，給胎兒一個健康的生長發(fā)育場所。那么孕前女性營養(yǎng)不足會造成哪些不利影響呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前女性營養(yǎng)不足會造成哪些不利影響

1.可導致受孕困難、因為母體是否健康以及營養(yǎng)是否充足

會影響卵子的活力，一些女性由于挑食、偏食嚴重，也會導致某些營養(yǎng)素缺乏，從而造成受孕困難。

2.有可能導致胎兒缺乏營養(yǎng)

在十月懷胎中，前3個月是胎兒發(fā)育的重要時期，然而此時正是孕媽媽再易發(fā)生妊娠反應(yīng)的時候，惡心、嘔吐、不想進食等反應(yīng)會影響營養(yǎng)素的攝取。因此，妊娠早期胎兒的營養(yǎng)來源，很大一部分就只能依靠孕媽媽體內(nèi)的儲備，即孕前的營養(yǎng)。

3.孕前營養(yǎng)不良的女性

容易導致乳腺發(fā)育不良，產(chǎn)后泌乳不足，這直接會影響新生兒的喂養(yǎng)。

另外，營養(yǎng)不足的女性體質(zhì)差，即使孕后加強了營養(yǎng)，體質(zhì)也不可能有明顯的增強。因此，往往不易承受妊娠和分娩期間大量的體內(nèi)消耗，容易造成難產(chǎn)，帶來危險。

4.孕前要加強營養(yǎng)

人體吃進去的食物，都會被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)換成容易吸收的物質(zhì)，然后被血液吸收和利用，或貯藏在人體中的各個"倉庫”內(nèi)，隨時供身體需要。許多營養(yǎng)素可以提前攝取并在人體內(nèi)儲存相當長的時間，如脂肪能儲存20 - 40天，維生素C能儲存60一120天，維生素A能儲存90一356天，鐵能儲存125天，而鈣的儲存時間高達2500天。那么，女性在孕前攝取充足的營養(yǎng)素，正好能為孕期所需儲備豐厚的營養(yǎng)基礎(chǔ)，

所以，要想孕育一個健康聰明的寶寶，年輕夫婦們應(yīng)該從想要孩子的時候就開始增加營養(yǎng)，不要偏食，莊重攝取均衡的營養(yǎng)，以做好營養(yǎng)儲備。

如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉