相信在生活當(dāng)中,許多男性朋友都應(yīng)該出現(xiàn)過自慰的情況,特別是對于一些性欲比較強(qiáng)的男性朋友們來說,那么我們看下男人最舒服的六種自慰方法!

如將所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可歸納為下列數(shù)種：

(1) 活塞型 ：以五根手指握住陰莖，重復(fù)做活塞運(yùn)動(dòng)，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

(2) 按壓式 ：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

(3)伏壓式：身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時(shí)腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。

(4)混合式：就是混合前述幾種方法來進(jìn)行自慰，或者依序來做，這是對應(yīng)單純法的一種方法。

(5)廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時(shí)刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運(yùn)動(dòng)，同則時(shí)以左手摩擦拉動(dòng)乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。

(6)幫助型：這是需要使用補(bǔ)助器來進(jìn)行的自慰方法。例如以溫水來噴灑陰莖，或者以毛巾來充當(dāng)陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛(wèi)生紙軸。

還有許多各式各樣的方法，前面所舉的只是較常使用的型式罷了。但不管使用那種方法，只要不產(chǎn)生痛感或受傷，對健康都是不會(huì)有所影響的。

自慰也要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

1.自慰放松術(shù)：自慰也需要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

自慰放松一：仿照性交的姿勢撫摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數(shù)三下，呼氣，慢數(shù)四下，然后慢吸慢呼十下。

自慰放松二：繼續(xù)上述動(dòng)作，直至性欲高漲進(jìn)入高潮，全身緊張感的徹底釋放之后迎來的是平靜和放松。

2.自慰的心理暗示：不打沒準(zhǔn)備的戰(zhàn)

對于自慰，必須先抱有健康的心理認(rèn)識(shí)。

自慰如“銷魂探險(xiǎn)”：通過自我愉悅探索自己最享受的方式，了解什么樣的撫摸和幻想會(huì)啟開或封閉你的性欲。

自慰如“性反應(yīng)操練”：好比健身房里的有氧運(yùn)動(dòng)，自慰有助于刺激性反應(yīng)。一邊撫摸一邊悉心關(guān)注身體做出的反射，讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應(yīng)。在不斷的操練中追求極致和完美。

自慰如“性伴侶演練”：獨(dú)自的體驗(yàn)和反應(yīng)一旦進(jìn)入舒適狀態(tài)，與性伴侶交歡也就變得更加舒適，你懂得了如何引導(dǎo)對方按你喜歡的方式性交。這好似賽馬，在正式投入比賽之前，你會(huì)不遺余力地在馬場操練。

自慰是種“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沉溺，正確的自慰并不會(huì)影響健康。有些人自慰后會(huì)浮現(xiàn)“罪惡感”，你想太多啦，別被老掉牙錯(cuò)誤的教育，徒增自己的心理壓力；只要兼顧到衛(wèi)生，自慰沒什么不好。根據(jù)統(tǒng)記，95％以上的成年男性和60％以上的成年女性，都曾有過自慰的經(jīng)驗(yàn)，而青春期更是自慰的極大期。

友情提示：健康專家并不是鼓勵(lì)男人自慰，而是更好地利用自慰來保持身體的健康。這一點(diǎn)切記哦。如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識(shí)欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗