懷孕期間，體內(nèi)分泌的雌激素比平時(shí)增多了，這樣一來頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，脫發(fā)的速度也就變慢，大量的頭發(fā)“超期服役”。而在分娩之后，體內(nèi)雌激素分泌減少，恢復(fù)到正常水平，那些“超期服役”的頭發(fā)便會(huì)紛紛“退役”，在新頭發(fā)還沒有長(zhǎng)出來，短期內(nèi)“青黃不接”時(shí)，就表現(xiàn)為產(chǎn)后脫發(fā)。下面是我們找到的六種應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的方法，一起來了解一下吧。

1、最好多用植物油炒菜

營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)最重要的物質(zhì)是不飽和脂肪酸，如果不飽和脂肪酸供給充分，頭發(fā)就會(huì)生長(zhǎng)得較好。各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

2、采用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果：

*首烏煲雞蛋。取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈，放鍋內(nèi)加水適量煎煮，待蛋熟后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天1次?？绅B(yǎng)血生發(fā)，適于產(chǎn)后肝腎虧虛、精血不足的脫發(fā)者食用。

*龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉(桂圓肉)20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊;龍眼肉、枸杞子洗凈，人參潤(rùn)透后切薄片，放入不銹鋼鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用，適于產(chǎn)后氣血虧虛的脫發(fā)者食用。

3、經(jīng)常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

4、不使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水

刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)促使頭發(fā)脫落，用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進(jìn)新發(fā)再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢，避免極端情緒和外來的精神刺激，保證足夠的休息，不要過度疲勞。即使出現(xiàn)脫發(fā)也不要緊張焦慮，只要用心呵護(hù)一定可以恢復(fù)。

6、頭發(fā)脫落嚴(yán)重采取必要的方法

如果脫發(fā)較重而新發(fā)再生緩慢，可服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，也可刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。資料統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后2-6個(gè)月內(nèi)大約有35%-45%的新媽咪會(huì)明顯脫發(fā)。但大多數(shù)人并不會(huì)真的使形象受損。產(chǎn)后第6個(gè)月后新頭發(fā)會(huì)慢慢長(zhǎng)出，幾個(gè)月時(shí)間就可恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。如果你對(duì)如何防止產(chǎn)后脫發(fā)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后脫發(fā)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗