老年人懷舊不利于抗衰老的，隨著年齡增大，遠期記憶能力反而增強，因而對儲存在大腦中的往事印象很深，常表現(xiàn)為回憶過去，觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理平衡和安慰。一旦受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮、抑郁。但過度懷舊，會加速人體衰老。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易導(dǎo)致老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

老年人克服“懷舊心理”應(yīng)正確評價一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自喜，過分高興；也不要為“非”而耿耿于懷，悲痛欲絕。

培養(yǎng)健康的心理。還要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，如練書法、養(yǎng)花、看書讀報等。同時加強體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。更要加強人際交往，互相交流信息，積極參加各種社會活動，這對老年人十分重要。

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