現(xiàn)在社會一個(gè)男人的壓力導(dǎo)致夫妻性生活的問題有很多，如今很多男人都希望自己的陰莖在陰道里能待的時(shí)間更長一些，可是怎樣才能做到這一步讓自己的女人更幸福，那么夫妻房事怎么做讓性生活更持久呢？

如何讓更持久

男人和女人畢竟不同。大部分久經(jīng)的女人都會有不易興奮的特點(diǎn)，男友如何賣力就是興奮不起來;而男人不同，只要性功能正常，興奮起來是很容易的事情。

所以對久經(jīng)房事的男女性愛的要求是女人興奮期盡量提前，而男人的興奮期盡量延后(指勃起到射精之間的時(shí)間)?？墒侨绾尾拍茏龅竭@一點(diǎn)呢?

一、提高身體素質(zhì)：

為了防止疾病的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

二、謹(jǐn)慎用藥：

在日常的生活當(dāng)中，謹(jǐn)慎的用藥也能預(yù)防早泄疾病的發(fā)生。中醫(yī)對早泄的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

三、節(jié)房事，戒手淫：

長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

四、緩解焦慮情緒：

焦慮是影響性愛時(shí)間的一大主因，男人會因?yàn)榻箲]產(chǎn)生早泄，女人會因?yàn)閴毫Υ蠖y以被喚起，yin道干澀。正確的做法是，在實(shí)質(zhì)性愛前兩個(gè)小時(shí)，就停止忙碌，聽聽音樂，練習(xí)冥想，幫助緩解壓力，保持積極心態(tài)。

五、變換性愛姿勢：

變換性愛姿勢會給性愛增添新鮮感，還能延長性愛時(shí)間。側(cè)臥式、女上位、坐式等都可以延長時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。女性也會因此獲得更多的快感。

六、轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)：

在性愛過程中，雙方不要光把焦點(diǎn)集中在高潮的獲得上，應(yīng)忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對方體驗(yàn)性愉悅，自己也能因此獲得更長時(shí)間的愉悅。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了夫妻房事怎么做讓性生活更持久的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責(zé)任編輯:張小付