男人如何更持久呢?許多男性朋友都覺得自己在性愛的時候表現(xiàn)的不夠好，希望能夠更持久，今天小編就為大家?guī)砣绾巫屇腥诵陨罡志媚兀肯Ｍ麑Υ蠹矣袔椭?

行房前喝點酒

小編是過來人，曾經(jīng)給自己做過時間上的計算。喝酒后行房要比不喝酒行房時間要持久。這個是因為酒精的麻醉致使身體的神經(jīng)有些麻痹，所以在行房的時候時間會持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。

晚上行房效果更佳

有條件好好做一次農(nóng)活，身體會全身勞累不堪，但是勞力活結束后身體很放松。這個時候你洗上一個澡再去行房的話，效率會倍增。

行房前盡量把尿排干凈

人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時肯定會受影響，若是憋尿會讓你無法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發(fā)揮的更好。

行房前熱水泡腳

熱水泡腳的好處最多了，重要的能讓男人持久不射。為什么呢?因為泡腳可以改善血液循環(huán)、可以讓神經(jīng)經(jīng)絡更好的處于放松狀態(tài)。重要的行房效果必將事半功倍。

男人加強鍛煉

在日常生活中男人要加強鍛煉，要保持好自己的好體質(zhì)，不能在床上三分鐘就開始氣喘吁吁，這嚴重的會導致你們的性愛時間不長久，所以男人要加強體育鍛煉。

補充營養(yǎng)，加強飲食調(diào)理

在日常生活中要補充營養(yǎng)加強飲食調(diào)理，多吃一些對男人身體好的事物，如韭菜，牡蠣，羊肉牛肉等事物，是男人都需要吃這些的。

放松自己的心態(tài)

男人不要過于緊張、焦慮，這樣會導致射精中樞控制能力降低，男人應該要放松自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)速度，降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復，反復重復可明顯延長性愛時間。

嘗試不同的性愛姿勢

在中嘗試不同的性愛姿勢，如果之前你們平常用的性愛姿勢不能使你們的性愛時間長久，不妨換另一種性愛姿勢。

以上就是佰佰安全小編為您介紹如何讓男人性生活更持久的內(nèi)容，另外本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注哦。

責任編輯:張小付