身高是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志。那么，終于找到了!影響孩子身高的原因祥解，家長必看!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

影響孩子身高的因素有那些呢？

第一，遺傳因素

遺傳是影響孩子身高的主要因素。有人認為，人身材的高矮，有60%取決于父母的遺傳特征。一般的遺傳法則是：父母都是高個，孩子也是高個；父母一方高一方矮，孩子也高；父母雙方都矮，孩子也矮。

第二，充足合理的營養(yǎng)

骨骼的生長發(fā)育，決定人的身高。而骨骼的生長需要充足合理的營養(yǎng)。人們?yōu)榱司S持生命和保持正常的生理活動，每天都要消耗一定的能量。這些能量主要來源于食物。孩子和成人不同，他們除了正常的生理活動需要足夠的營養(yǎng)以外，還必須攝入由于較大的活動量和生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。所以，孩子對營養(yǎng)的要求比成人多，每天必須食入各種營養(yǎng)，才能保證身體成長發(fā)育的需要。

第三，引導(dǎo)孩子參加適當(dāng)?shù)倪\動

運動是影響孩子長個的重要因素之一。適當(dāng)?shù)捏w育活動，能加速全身的血液循環(huán)，促進新陳代謝，使骺軟骨得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)。骺軟骨生長旺盛，骨骼的生長發(fā)育就快，孩子自然也就長高了。據(jù)報道，同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常參加體育活動的和不愛參加體育活動的，身高相差4—8厘米。

體育活動可以促進孩子的生長發(fā)育，但是安排要合理，泛動要適量。青少年可以跳繩、跑步、打球、跳高、跳遠。這些運動能牽引肌肉、韌帶，刺激骺軟骨的生成，有助于長高個。有條件的地方，可以帶孩子去游泳。游泳是一項全身性運動項目，有利于骨骼的生成發(fā)育。另外，引體向上可以提伸脊椎，促進脊椎骨的生長，個子也會隨之長高。小一點的孩子可以到戶外跑跑跳跳，或者曬太陽，對長個也有益處。

第四，保證孩子睡眠充足

要使孩子長高，睡得好也是一個重要因素。睡得好為什么會使孩子長個呢？原因是和孩子長個關(guān)系最密切的生長素有關(guān)。生長素分泌的越多，孩子的個子就越高。而生長素分泌的多少主要和睡眠有關(guān)。生長素一般在入睡后兩小時內(nèi)分泌最多，第三小時分泌逐漸減少。在睡眠的其他時間，也還會出現(xiàn)第二次分泌高峰。所以，孩子睡得好，就能長得高。

影響孩子身高的因素除上述幾點外，其他如孩子的情緒、生活習(xí)慣、衛(wèi)生條件、地理氣候條件等對身高都有影響。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟