越來越多的人群長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)和電腦，輻射會(huì)使皮膚干燥、膚色暗覺，甚至長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑等。那么夏季吃什么水果可以防輻射呢?飲食防輻射靠譜嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的知識(shí)。

四種夏季防輻射水果

1、檸檬

輻射對(duì)讓我們的肌膚變得暗淡，經(jīng)常面對(duì)電腦的MM，更是需要保護(hù)好自己。檸檬中含有豐富 的維生素C，不僅可以外敷，還可以食用。將檸檬汁當(dāng)水喝，讓抗氧化作用于肌膚，減少對(duì)人體的傷害。

2、番茄

在眾多紅色的水果當(dāng)中，屬番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，番茄紅素抗氧化能力是維生素E的100倍， 可見其防輻射的能力有多么強(qiáng)大。番茄可以當(dāng)水果吃，也可以做成美味的佳肴，也是孕婦防輻射的不二之選。

3、蘋果

根據(jù)美國(guó)一位科學(xué)家的研究表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用。蘋果防輻射的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈。況且蘋果適合各種年齡段的人使用，每天吃1--2個(gè)蘋果，病痛 也會(huì)遠(yuǎn)離你。

4、獼猴桃

獼猴桃中的維生素含量相當(dāng)?shù)母?，維生素C也屬于一種抗氧化維生素，可以減少輻射導(dǎo)致的 氧化反應(yīng)，從而對(duì)身體產(chǎn)生保護(hù)作用。在選擇水果的時(shí)候也要注意，要挑選出新鮮的水果。

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責(zé)任編輯:王小麗