人到50歲以后，在生理上日漸趨向沉默寡言的性格。遇事多愁善感的心理意識加重。這種生理退化現(xiàn)象如果得不到有效扼制，會逐漸釀成老年心理壓抑綜合癥。那么，你對如何改善老年人的心理壓抑了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識，希望對您有所幫助。

改善老年心理壓抑綜合癥的有效方法，便是在日常生活中，多一點“自作多情”的行為。如閑暇無事或散步時養(yǎng)成自哼自唱的習(xí)慣，別人唱歌時，自己也隨聲附和，與人交往中，巧借別人的話題幽默一二。在晚輩面前，也可時不時地露一手年輕時代的“招數(shù)”。

同時應(yīng)主動熱情地參與社會交往，如跳舞、演唱、扭秧歌等文體活動等，都可煥發(fā)青春，解除胸中積淀，達到身心爽快的目的。

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責(zé)任編輯:朱文鵬