青春期少女如何才能有一個健康的心理？要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應 ，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學習和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及 的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。過高估計自己，好高騖遠，結果卻所愿不隨;而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前 的有利機遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路 。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強的自制力，培養(yǎng)自我疏導、自 我超脫的精神;學會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應。

科學地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應現(xiàn)實?，F(xiàn)實實生活不都是花團錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿 大大小小的矛盾沖突;人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖 及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關系，保證速寫的心理 反應。

注意勞逸結合。學習、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當?shù)膭谝輰τ?保持心理健康極為重要?？傊睦斫】档纳倥畱撌墙髴烟故?，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及 孜孜不倦，奮發(fā)上進的。

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責任編輯:張小付