千萬不要忽略男性日常洗澡這件事，洗澡要是洗對(duì)了可以幫助男人提高性能力，但不要用過熱的水且洗澡時(shí)間不宜過長，避免給身體造成壓力，下面小編就為你介紹男性提高性能力的洗澡有哪些方法，希望能幫助到你。

提高性能力的洗澡方法

1、坐浴

經(jīng)常坐浴可以提高男人的性能力，對(duì)男人性器官健康有很大好處。只要選著木盆一個(gè)，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20～30分鐘，其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環(huán)，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性能力，還可治療前列腺增生、等。

2、溫水浴

溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，如鋅、錳等，可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，迅速緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善陰莖供血、提高性能力有良好的作用。大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激，同時(shí)用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，可以增加?duì)私處的養(yǎng)護(hù)。

3、巧妙運(yùn)蓮蓬

在入浴時(shí)，如能應(yīng)用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對(duì)于恢復(fù)睪丸的 能量 也有很好的后果。因?yàn)椋幥o的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)光越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

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責(zé)任編輯:張小付