蔬菜不僅是日常必不可少的食物也有著很多不錯的保健效果，今天就帶大家看看幾種保健效果奇佳的蔬菜，經(jīng)常吃這幾種壯陽蔬菜，讓男人越來越強！

大蔥

大蔥中含有豐富的維生素種類，這些維生素能夠保證人體能夠正常的分泌激素，對于刺激性欲有著一定的功效，而起到了壯陽補陰的作用，所以男人，可以每周吃幾次的大蔥，可以炒著吃，也可以涼拌，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性，播起障礙、早射等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為 壯陽草 。

韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的 壯陽菜 ，應(yīng)該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

洋蔥

洋蔥用作開胃良藥，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。

豇豆

性平味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，之人也宜食用，對腎虛消渴、、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載： 豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。 《四川中藥志》也說它能 滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。

以上這幾種蔬菜男人們都記住了嗎？有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗