單身漢們，還在經(jīng)常的擼啊擼嗎，還在被窩里偷偷的打飛機(jī)么，一定要適可而止哦。當(dāng)你的身體狀況出現(xiàn)下面的情形時(shí)，一定要注意戒色戒擼了，不然的話身體會(huì)吃不消的。

男性手淫的五大危害竟然是它們

1、皮膚出現(xiàn)擦傷

一些人縱欲到了受傷的地步，那些創(chuàng)傷可能是一些輕微的皮膚擦傷，或者更嚴(yán)重情況，例如佩羅尼氏病，這是由于自慰時(shí)的過度擠壓在你的陰莖軸形成斑塊。他警告，如果你正在傷害自己，你需要減少次數(shù)。

2、影響到正常生活

也許你選擇在周五晚上自慰而不和朋友聚會(huì)，或者你因?yàn)樵谀袔镝尫乓环跁?huì)議中遲到。如果你發(fā)現(xiàn)你的癖好正在影響你的社會(huì)生活以及工作，或者成為你出門尋找伴侶的絆腳石。這些都是你應(yīng)該調(diào)整頻率的跡象。

3、多自慰行為失控

失控是判斷無論何種上癮的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。就像一個(gè)煙鬼或者賭棍，如果你意識(shí)到已經(jīng)失控，卻不能成功遏制，它將變成一個(gè)問題。

除此之外，有時(shí)候手淫本身就不是個(gè)好主意。比方說，連續(xù)兩周每天手淫使男性精子數(shù)驟減一半。如果你和伴侶正在試圖造人，自慰會(huì)減少成功機(jī)會(huì)。

4、經(jīng)常出現(xiàn)性幻想

如果你時(shí)常被接下來何時(shí)以及怎樣手淫的想法而分心，這表明你需要處理一個(gè)嚴(yán)重的行為問題。

5、射精出現(xiàn)問題

經(jīng)常手淫的人習(xí)慣邊看給A片邊進(jìn)行，長期如此，在性交過程中，他們卻興奮難再?；旧?，摩擦射精讓你的大腦和身體只對(duì)你的獨(dú)角戲做出反應(yīng)。而當(dāng)你和一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的伴侶在一起時(shí)，卻難以勃起去完成性交。如果出現(xiàn)這種情況，你應(yīng)該解決這個(gè)問題。

頻繁的自慰會(huì)導(dǎo)致身心受到嚴(yán)重的傷害，還會(huì)影響到正常的生活。如果你意識(shí)到自己確實(shí)有以上這幾個(gè)方面的問題，那應(yīng)該怎么辦呢？有兩個(gè)主要的解決技巧：徹底戒掉惡習(xí)或者通過“減少傷害”的方法，即在偶爾放縱的情況下調(diào)整你的習(xí)慣。你可以選擇自己嘗試，但如果你失敗了，治療師或性癮輔導(dǎo)員可以幫助你制定一個(gè)更為明智的計(jì)劃。

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責(zé)任編輯:王小麗