有網(wǎng)友提問：我從去年開始迷戀的手淫，我現(xiàn)在沒有女朋友，每次我看到刺激的東西的時候我就受不了想手淫，我現(xiàn)在的手淫頻率還比較高，我也聽說過手淫不好，但是不知道這個手淫都有那些危害啊？

細(xì)數(shù)手淫的七大危害

1、發(fā)育不良

青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形;身高發(fā)育會嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

2、骨頭和骨架會變得細(xì)小

全身的骨頭都會有不同程度的畸形。手淫造成鈣質(zhì)大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。

3、手淫嚴(yán)重傷害人的智商、智力

無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降。

4、手淫會致視力下降和衰退

因?yàn)槭忠茐牧巳说母镜臍庋?，還使人的固水和固氣的能力慢慢的下降。人的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴(yán)重的短缺了，視力就會迅速的下降，特別是在晚上，看東西很吃力。

5、手淫會使人性欲減退，影響生育

長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

6、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎疾病

平時我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實(shí)這與前列腺有很大關(guān)系，而導(dǎo)致前列腺炎的原因多就是因?yàn)榻?jīng)常手淫。

7、手淫會損害腦力，頭腦昏沉

如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

男性如何戒除手淫？

（1）注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如內(nèi)衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時間的合理安排，積極參加體育鍛煉。青少年要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒后不要賴床。學(xué)習(xí)要認(rèn)真，要有計劃而充實(shí)，同時要積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健身體，這對改變手淫行為是很有好處的。

（2） 要注意培養(yǎng)自我的分析鑒別能力。青少年時期可以說是人生最重要的、最關(guān)鍵的一步，此時的他們好奇心重，思想感情不穩(wěn)定，自我控制能力差，易受外界影響。所以青少年要注重對自己這方面的培養(yǎng)，提高分析鑒別能力。不能良莠不分，對黃色書刊、淫穢影視要自覺抵制，以免誘發(fā)性刺激。

（3）多與外界接觸，轉(zhuǎn)移注意力。心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人獨(dú)處時，心理活動就會朝向自我，范圍變窄變小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行為的青少年要多與人交流，陶冶情操，豐富心理，健全個性。從而轉(zhuǎn)移自己的注意力，改掉手淫這種不良行為。

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責(zé)任編輯:王小麗