哄寶寶睡覺也是一門功夫。因為有的時候明明很晚了，可是，寶寶睜著她那雙天真可愛無邪的大眼，就是不肯睡覺，那么，孩子不愛睡覺怎么辦？哄寶睡覺有妙招!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

首先，一歲以后，孩子自我意識開始葫動，特別是學(xué)會走路后，當(dāng)他們感覺到能控制自己的身體。就想盡情試驗冉己的能力，嘗試擺脫父母的控制。到了晚上睡覺時間，如果他們?nèi)酝嫘奈幢M，但行為卻受到父母阻礙時，就容易發(fā)火哭鬧，不肯睡覺。

其次，孩子常認(rèn)為父母最值得信賴，他們一旦與父母分離，就會感到擔(dān)憂、煩躁，缺乏安全感，以致難以入睡。像有的媽媽白天要上班，晚上回家后，孩子由于擔(dān)心媽媽又會離開，就會特別依戀她。他們潛意識里認(rèn)為，見不到的東西就都不仔在了，因為不想同媽媽分離，于是迫使自己處于清醒狀態(tài)，久久不愿人睡。

孩子不愛睡覺怎么辦——幫孩子睡好的6個計劃

1、孩子不愛睡覺怎么辦，注意要早睡

孩子身高與生長激素的分泌有重要關(guān)系。它是一種蛋白質(zhì)，能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育.分泌過少會造成身材矮小。生長激素在睡眠時分泌.深睡一小時后逐漸進(jìn)入高峰，一般晚22點至凌晨1點為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的孩子來說，身高就會受到影響。因此.孩子睡覺最遲不能超過21點。

2、孩子不愛睡覺怎么辦，媽媽培養(yǎng)單獨睡

獨睡可以培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，一些孩子專用床墊.例如美國席夢思孩子床墊對身體健康也大有好處。如果睡在大人之間，睡眠的小環(huán)境中充滿所有人呼出的氣體.空氣渾濁，孩子整夜處于缺氧狀態(tài)，會出現(xiàn)睡眠不安、做惡夢，影響睡眠質(zhì)量?？梢詫⑿〈舶仓迷诖蟠驳呐赃?，以隨時照顧孩子。開始可能他不習(xí)慣單獨睡，有時又爬到大人床上來，這時不要訓(xùn)斥他。如果他單獨睡了，第二天要表揚(yáng)或給予鼓勵，增強(qiáng)他獨睡的信心。

3、孩子不愛睡覺怎么辦，睡覺前不要太興奮

晚上不要做太過興奮或活動量大的活動。這樣孩子會因為情緒過度興奮而睡不著，或有睡到半夜哭叫的情形。

4、孩子不愛睡覺怎么辦，睡覺前要有親子時間

睡覺前應(yīng)該有一小段親子時間作為睡前準(zhǔn)備。例如放段柔和的音樂、講一個睡前故事，一起上床。父母幫孩子蓋好被子，抱上心愛的玩具，說幾句溫柔的話.使孩子安心入睡。

5、孩子不愛睡覺怎么辦，媽媽不要催

應(yīng)該讓孩子覺得睡眠是件幸福的事.到了睡覺時間，父母抱他上床，帶著愉快、輕松的感覺入眠。不要讓孩子有被逼或催促上床睡覺的感覺.讓他對睡眠有抵觸情緒。偶爾家中有事延遲就寢時間，不必刻意要求孩子一定要準(zhǔn)時上床睡覺，否則他會因為好奇而睡不好。

讓孩子已養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣，我們就要以耐心和堅定的態(tài)度，幫助他慢慢改變。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟