有個(gè)熟悉的電影場景：一領(lǐng)導(dǎo)干部，寫了一個(gè)通宵的改革方案，天亮了才站起身，他會(huì)迎著朝陽長出一口氣，用手捶捶發(fā)酸的腰 這樣的場景，除了是久坐之后的困倦，腰酸也是因?yàn)橛媚X過度引起腎虛的表現(xiàn)。

性知識(shí)：用腦過度會(huì)導(dǎo)致腎虛

持續(xù)而緊張的用腦力之后，人會(huì)感到頭昏腦漲、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是調(diào)整坐姿，把椅子弄軟，也還是會(huì)疼，因?yàn)檫@時(shí)的腰疼以及疲乏有很大程度上是腎虛引起的。

中醫(yī)說腦為“髓之?！?，腎是“主骨生髓”的。用腦過度會(huì)導(dǎo)致“髓?！笨仗摚I就要“加班”來生髓，自然就被累虛了。

這種因?yàn)槟I虛引起的腰疼是找不到定位點(diǎn)的泛泛的疼、綿綿的疼，而且酸軟不止，喜歡用手按著，用熱的東西溫敷，這是中醫(yī)虛癥的一個(gè)共有特點(diǎn)。

中醫(yī)補(bǔ)腎

中醫(yī)的“腎”不僅包括生殖功能，還包括和思維有關(guān)的神經(jīng)功能。只要傷腎了，就會(huì)腰疼腿軟，甚至早生華發(fā)。因?yàn)槟I 其華在發(fā) ，意思是頭發(fā)的狀態(tài)是中醫(yī)所說 腎 的外在征象。伍子胥之所以一夜白了頭，雖然有文學(xué)夸張，但在那個(gè)生死攸關(guān)的夜晚，伍子胥肯定是為了生存而高強(qiáng)度地用腦，也就對腎造成了突擊性消耗乃至損傷，驟生的白發(fā)可能是伍子胥當(dāng)時(shí) 腎虛 的證據(jù)。

因?yàn)橛媚X過度引起的腎虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去藥店買中成藥 五子衍宗丸 ，它的組成就是五種種子：枸杞子，菟絲子，五味子，覆盆子，車前子。

飲食補(bǔ)腎

在食物中，堅(jiān)果是最好的補(bǔ)腦劑，比如核桃、蓮子、榛子、杏仁等等，其中核桃和蓮子是目前被證實(shí)的對癡呆非常有改善作用的，是補(bǔ)腦、補(bǔ)腎的 中堅(jiān)力量 。

了解了以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識(shí)欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗