兒童喜歡吃零食，一些父母寵愛自己的孩子，經(jīng)常拿些零食逗孩子。這是一種不良的教育方法，時間久了就會養(yǎng)成兒童吃零食的習(xí)慣，既增加了家長的經(jīng)濟開支，又對兒童的身體有不良影響。

吃零食對學(xué)生牙齒的危害

“零食”是指不定時、不定量、隨意增加的額外飲食。當(dāng)前兒童的零食中碳水化合物占的比重很大，并且許多是精制碳水化合物，如糖果、蛋糕、餅干、面包等。孩子們吃了零食后，到吃飯時，食欲就會減退，減少了正常營養(yǎng)的供給。在日常生活中，經(jīng)?？梢砸姷接行┖⒆訍鄢粤闶扯缓煤贸燥?，體質(zhì)瘦弱，其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營養(yǎng)。

兒童吃零食對牙齒的健康也是有很大影響的，特別是10歲以前牙齒正處在發(fā)育階段，如果營養(yǎng)不良，牙齒的發(fā)育就會受到影響。常吃含糖量較高的甜食，再不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健，就會導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。

兒童少吃零食對身體并無影響，家長給孩子吃零食應(yīng)有比較固定的數(shù)量和時間。一般在飯前和睡前不能吃，特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。若兒童睡前因饑餓必須吃些零食，在吃完以后一定要督促他們刷牙或漱口，清潔牙齒和口腔，否則也很容易引發(fā)齲齒。

所以說學(xué)生最好不要經(jīng)常吃零食，偶爾吃零食對于身體健康危害很小，要是經(jīng)常吃零食那么最明顯的特征就是對牙齒造成傷害，很多學(xué)生的牙齒因為吃零食出現(xiàn)很多的齲齒，可見零食對學(xué)生的危害有多大，所以說零食還是要少吃，如果有不懂的校園安全知識，佰佰安全網(wǎng)就是最好的選擇。

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