常言道：“少年夫妻老來伴”，人到老年，夫妻間的伴侶作用更顯突出與重要，他們彼此相依為命，相互理解與支持，期盼共同享受幸福的晚年。那么，你對這道坎怎么過？老年喪偶學會自我調節(jié)了解嗎?下面，佰佰安全網小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。

然而歲月無情，某一個人突然離去，留給另一半的無疑是伴侶缺失狀態(tài)下如何承擔鰥寡孤獨帶來的沉重壓力或面對如何改變生存與生活質量的挑戰(zhàn)。幫助老人平穩(wěn)度過喪偶這道“坎”，就成為子女們最關注的問題。

用紀念物品抒發(fā)老人情感 在剛開始的憂傷階段，家人要讓喪偶老人的悲傷情緒得以傾訴和宣泄，給予開導。對于遺物如結婚證、榮譽證、照片及某些具有象征性意義的東西，在老人同意下要妥善保存，這些東西可以充當老人失去的“另一半”，抒發(fā)感情。

充分利用孫子的影響力 子女后輩要主動給予老人更多的陪伴和關懷，減少老人的孤獨無助感，多使用“爸爸”“媽媽”“爺爺”“奶奶”等稱呼，讓老人感受到關心自己的大有人在，后繼有人。要充分利用隔代輩分的影響力，祖孫間的交流更能沖淡悲傷的哀情。

改變家庭布局開始嶄新生活 待老人情緒稍穩(wěn)定后，可幫助老人改變一些家庭布局，意味著另一種嶄新生活的開始。老人愿意的話也可接到子女家小住或到外面走一走，視野開闊了，悲傷的情緒也會隨之減輕。

鼓勵老人主動與同齡人交流 老人要主動與同齡老人交往，多看看書、種花養(yǎng)鳥，豐富自己的日常生活，例如一起打牌、下棋、聊天等，漸漸排解、減弱悲傷情感。

如果你對老年人常見的心理問題有哪些？女兒戀上繼子被母親殺害 測試你對不倫戀可以接受嗎？影視劇偏愛不倫戀題材 細數(shù)那些不倫戀題材的電影？不倫之戀追本溯源 揭示不倫之戀涉及到的道德與法律問題？不倫戀心理問題剖析 為何虐心還要嘗試愛情禁果！等有關老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網喪偶老人心理安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬