中醫(yī)治病、養(yǎng)生強調(diào)按摩穴位，男性可以通過刺激穴位來提升性能力，其實增強男人性能力的4大穴位要經(jīng)常按摩。

1、足三里

男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。經(jīng)常按摩，能調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性性能力低下、、脾胃虛弱等癥有幫助。

手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3-5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。

2、商陽穴

商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

3、涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動等，都可刺激該穴，有助于喚醒性能力。

4、氣海

下腹部的中線上。按摩氣海具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，能輔助治療男子遺尿、性能力低下、、滑精等。

男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復(fù)20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按順時針方向，按摩臍部周圍，并逐漸擴大至整個腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時針方向，以同樣的方法按摩兩三分鐘。

通過佰佰安全小編的介紹，增強男人性能力的4大穴位要經(jīng)常按摩大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付