現(xiàn)如今，很多爸爸媽媽一直找不到有效的方法能幫助寶寶快速輕松的入睡，有時候?qū)殞殨蕾嚫改?，希望父母能哄著自己睡，那么，幫助寶寶睡眠，父母可以采取哪些措施，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

第一步

謹(jǐn)慎的選擇你所需要的一些精油和藥草?！毒秃头枷惘煼ㄈ返淖髡咄呷R麗推薦大家用羅馬甘菊，柑橘，羅莎帕爾馬海和薰衣草作為一到五歲的孩子對抗失眠的基本的一些精油。其他的一些放松的方法，有助于睡眠的一些香味還有茉莉花、香草和甜蜜的墨角蘭。

第二步

給你的孩子洗一個溫暖并且?guī)阄兜脑?。這樣的洗澡的時間能夠幫助你的孩子很好的放松自己，但是在給孩子沐浴的時候加入香精能夠讓你和你的孩子都感到更加的舒適。專家建議隨著孩子年齡的增長，你可以給孩子們的洗澡水里逐年的增加一滴香精。你可以使用上面建議的任何一種香精或者是你也可以將幾種香精混合在一起，然后裝在一個小瓶子里，然后在給孩子們洗澡的時候加在他們的洗澡水里面。專家建議你可以將羅馬甘菊，柑橘，羅莎帕爾馬海和薰衣草混合在一起或者是茉莉花、香草和甜蜜的墨角蘭調(diào)配在一起。

第三步

在棉球上滴幾滴薰衣草精油或者是甘菊精油，然后將它們涂在孩子的嬰兒床上，但是要保證孩子們不能直接接觸到這些精油，孩子們只要在睡覺的時候能聞到這個精油的香味就可以了。同樣，你也通過在噴霧里加入一到兩滴這樣的精油可以自己做一個家庭用的香精噴霧，在孩子們睡覺之前噴一點(diǎn)在他們的被子或者是枕頭上面。

第四步

給你的孩子做一個能夠讓他們放松的按摩。為了給他們的皮膚用香精，你可能需要將它們稀釋一下才能將它們作為基底油。因此你可以用蔬菜、甜杏仁或者是荷巴油作為一個基底油，但是要記住給每勺基底油加入的香精都不應(yīng)該超過兩滴。孩子們對香精尤為敏感，因此專家推薦的能夠直接接觸嬰兒肌膚的香精有：柑橘精油、天竺葵精油、橙花精油和薰衣草精油。

為了讓孩子健康成長，女孩的父母應(yīng)付出更多的愛與關(guān)注，只有沐浴在愛與關(guān)注中，女孩才能快樂地成長。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟