慢性腰痛患者往往會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量，以免運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部造成更大損傷。但美國(guó)一項(xiàng)最新研究表明，慢性腰痛患者減少活動(dòng)反而會(huì)使腰肌退化，加劇慢性疼痛。對(duì)于練瑜伽能減輕腰痛嗎有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識(shí)，請(qǐng)不要錯(cuò)過喔。

這項(xiàng)由美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)完成的研究發(fā)現(xiàn)，練瑜伽可以幫助患者減少疼痛，避免更多肌體功能喪失，還能減少抑郁癥狀。

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