坊間流傳“爬樓梯有助于順產(chǎn)”的說法，有不少準(zhǔn)媽媽會(huì)刻意讓自己多走樓梯，經(jīng)常是有電梯也不用，專門爬樓梯。但爬樓梯對于孕婦來說，有害無益。孕婦爬樓梯的壞處呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

順產(chǎn)對孩子的好處，準(zhǔn)媽媽們都知道，為了能順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽們會(huì)盡最大的努力。最近關(guān)于爬樓梯有助于順產(chǎn)的說法流行于網(wǎng)絡(luò)。很多準(zhǔn)媽媽躍躍欲試，有一懷孕就開始爬樓梯的，有孕后期放著電梯不用，特意爬樓梯的，精神可嘉。

孕婦爬樓梯有哪些危害?

第一，爬樓梯存在著一定的摔跤風(fēng)險(xiǎn)，萬一一腳踏空，后果不堪設(shè)想;

第二，爬樓梯上樓、下樓時(shí)，人的膝蓋需要彎曲，膝蓋所承受的壓力是正常行走時(shí)的3倍，而孕婦的體重本來就已經(jīng)比一般人重，過多的爬樓梯，會(huì)給膝蓋施加很多壓力，對膝關(guān)節(jié)損害非常大，可能導(dǎo)致孕婦患關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾病;

第三，孕婦的腹部凸出，在爬樓梯的時(shí)候，為了保持身體的平衡，勢必會(huì)把身體調(diào)整成向前或向后微傾的姿勢，這樣做會(huì)增加腰椎和腹部的壓力，既給自己的身體增加負(fù)擔(dān)，又給胎兒造成不少壓力。

不同妊娠階段的孕婦，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該是不一樣的。孕早期的運(yùn)動(dòng)幅度和強(qiáng)度要小，以免運(yùn)動(dòng)量太大，造成流產(chǎn);孕中期身體狀態(tài)相對比較穩(wěn)定，可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)幅度，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間;孕后期體重增加，運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)該適當(dāng)變少。

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責(zé)任編輯:王秀娟