生活中，男性緩解、解決性需求的方法除了正常的之外，自給自足式的也是最普遍的方法。手淫有利也有弊，每個人的體質(zhì)不同，適宜的強度和頻率也不盡然相同。但是長期手淫造成的傷害是難以回避的，很多人不當(dāng)手淫習(xí)慣引發(fā)腎虛脫發(fā)，患者應(yīng)這樣用藥。

男性長期手淫引起的腎氣虧損，所以出現(xiàn)勃起硬度不夠，晚期可以出現(xiàn)陽痿，早泄。而且可以引起其他部位的變化，如脫發(fā)等。治療手淫引起的腎虛脫發(fā)。患者首先應(yīng)戒掉手淫的習(xí)慣，可以選擇定期不要過于頻繁。其次，服用六味地黃丸進行補足腎氣，同時可以服用枸杞泡酒能夠很好的調(diào)理腎功能。

藥物中治療腎虛脫發(fā)的選擇還有益腎烏發(fā)口服液以及七寶美髯丸口服治療調(diào)理；以及養(yǎng)血生發(fā)膠囊、固腎生發(fā)丸或胱氨酸片的適當(dāng)服用。考慮腎虛引起的服用補腎藥物，看看中醫(yī)醫(yī)生辯證最好。 一般腎陽虛服用桂附地黃丸對癥治療，也可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋和豬腰等。

食療方法：

1、南瓜子

南瓜子富含南瓜子氨酸、蛋白質(zhì)、維生素（A/B1/B2/C以及胡蘿卜素）礦物質(zhì)（鋅/磷/鉀/鈣/鎂）和不飽和脂肪酸，對維持男性健康十分有益。含有豐富的鋅元素，可改善生殖功能，提高精子質(zhì)量、數(shù)量，增強免疫力；含有鎂元素，經(jīng)常食用可以預(yù)防男性早泄；南瓜子油對男性輕中度脫發(fā)有一定預(yù)防和治療功效。

2、何首烏

何首烏與枸杞差不多，都屬于藥材，一是補腎非常好的食材。自古以來就有養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的功能，并且何首烏還可以促進體內(nèi)造血功能，同時能夠促進頭皮的血液循環(huán)，從而存進頭發(fā)的健康生長。

3、黑芝麻

黑芝麻應(yīng)該說是日常生活中最常見的補腎食物之一，并且食用起來也是非常的方便。黑芝麻含有各種維生素、微量元素，還有蛋白質(zhì)，可以說對頭發(fā)的生長有非常大的好處。另外，黑芝麻對肝臟和腎臟也可以起到保健的作用，能夠時人體新陳代謝更加順暢，從而為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境，長時間使用黑芝麻，腎虛脫發(fā)可以得到一定的改善。

4、山藥

山藥性平，味甘，為中醫(yī) 上品 之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

5、干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

日常還應(yīng)注意：

1、調(diào)整好使用電腦的時間

在電腦前每工作半小時，就應(yīng)暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。

2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣

每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

以上就是關(guān)于不當(dāng)手淫習(xí)慣引發(fā)腎虛脫發(fā)的內(nèi)容介紹，如需了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:王小麗