酒、煙、電腦、車是大多男人生活中必不可少的，但是這些東西對男人的身體健康危害又很大，要想保持健康的身體，就需要注意日常的保養(yǎng)，比如隨身攜帶一些保健的飲品，可以根據(jù)自身不同的情況調(diào)制不同的茶，那么，哪些食物泡水喝可以健康養(yǎng)腎？

酒桌男人喝什么茶——試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

健康提醒：如果喝酒時適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

老煙槍男人喝什么茶——羅漢果泡水

抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會經(jīng)常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。

專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。

以上是關(guān)于男人養(yǎng)腎強身飲品的介紹，保護腎臟的最好辦法就是戒酒、戒煙，不易久做，應(yīng)該多做運動，如果不能做到以上幾點，那就要多喝一些有助于保護腎臟的飲品，隨身攜帶，從日常點滴護理開始，對腎臟會有一定的保護功效，不要等百病纏身的時候再后悔，一切都晚了。

了解了哪些食物泡水喝可以健康養(yǎng)腎以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

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