有一些老年夫妻出于種種原因長(zhǎng)期分室居住。從養(yǎng)生學(xué)觀點(diǎn)來看，老年夫妻千萬不要分居以免影響健康。

1.老年夫妻同樣需要性愛美國(guó)一所大學(xué)的老年研究會(huì)專家說“我認(rèn)為有無性生活是健康的一個(gè)因素。”老年夫妻仍然保持著對(duì)性愛的需要，靠分居來回避和壓抑性要求是不妥當(dāng)?shù)?。上了年紀(jì)的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關(guān)系，更要珍惜性生活所帶來的歡樂。根據(jù)體質(zhì)和年齡的情況，保持適度的性生活，對(duì)于消除孤獨(dú)、抑郁、惆悵感，驅(qū)散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益。

2.老年夫妻需要夜間監(jiān)護(hù)許多危重急癥如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，在夜間休息狀態(tài)下發(fā)病者屢見不鮮。而腦血栓形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態(tài)下發(fā)病。醫(yī)學(xué)上有一種被稱為“睡眠急死”的病癥，患者也是在睡眠過程中發(fā)病而死去的。因而，老年夫妻間的夜間健康監(jiān)護(hù)，是其他人無法替代的。

3.老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情緒易出現(xiàn)波動(dòng)。特別是退休在家清閑之后。如果到了晚間夫妻又分室而居，就會(huì)逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)感。孤獨(dú)可使老人變得抑郁、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態(tài)都會(huì)影響身心健康。在生活中最能體察對(duì)方生理和心理上所發(fā)生的微小變化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠較少，夜間同床共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣。

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