寶寶晚上不睡覺，直到深夜還精力充沛，吵鬧不停。父母經過一天工作，正值筋疲力盡之際，希望孩子早點入睡，好讓自己也可以早點休息，第二天才有精神有體力，那么，怎樣讓寶寶安心入睡?專家為你支招，就讓佰佰安全網的小編和您一起去了解一下吧！

一個月內的新生兒，正常情況下，平均每天睡眠的時間約可達十六至二十個小時，是成年人的兩倍多。在母親肚子里的時候，胎兒是沒有白天與夜晚的區(qū)別，因為子宮內都是昏暗暗的。但是出生后馬上就面臨了晝夜的問題，白天活動，夜晚休息，所以父母皆希望寶寶能調整生理時鐘，與父母作息時間相配合。但實際情況卻不如此。

育兒專家介紹，寶寶晚上不睡覺可能出于以下幾種原因：寶寶入睡前過度嬉戲打鬧導致興奮，寶寶睡前進食過多也可致睡眠不寧，發(fā)燒、咳嗽、腹痛、腹脹、疹子等也會引起寶寶入睡困難?！皩殞毸?，2～3小時出現(xiàn)煩躁、驚醒是正常的。媽媽們不要在這個時候立即將寶寶抱起來，可輕拍其身體，讓寶寶再次進入夢鄉(xiāng)?！?

同時，專家表示，每天在晚上6點以前帶著寶寶進行運動鍛煉，會有效促進睡眠。另外，睡覺姿勢最好采取側睡——趴著睡可能會壓住口鼻而發(fā)生意外，仰臥會因溢奶而嗆著寶寶。被褥不要蓋得太多，透氣性要好，室內溫度要適宜，并保證空氣流通。

寶寶晚上不睡覺，哭鬧要大人抱，多為心理因素，是成長階段的必然現(xiàn)象，夜深人靜，孩子心里的不安全感由之而生，這時候，有爸爸媽媽抱著，依靠著，可以增加孩子的安全感，但是卻會養(yǎng)成孩子不睡覺的依賴性，以為一哭鬧就有人可以抱著他，久而久之就養(yǎng)成了哭鬧不睡覺的習慣。因此父母可以依照專家的意見，針對孩子的實際情況，安慰孩子，相信您的小孩也可以安安心心的睡覺。

媽媽們要要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟