新手媽媽總是覺得讓寶寶睡覺非常難。那么，讓寶寶安然入睡的奐均法，你了解嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

奐均的方法

這是我采用的方法，基本上只是把丹瑪醫(yī)生的方法稍微修改了一下。我白天盡量照著作息時間表去做，如果喂奶時間到了，寶寶還在睡覺，我會把她叫醒喂奶。晚上10點喂過奶后，先仔細幫寶寶拍背打嗝、換尿布，然后就送寶寶上床睡覺。接著，我會趕快回到臥房，戴著夜光表上床睡覺。

生產(chǎn)完出院回家的第一天晚上，如果寶寶半夜哭了，我會看一下是幾點，然后算算她是不是已經(jīng)吃完奶超過4個小時了，如果是，我會等至少10分鐘，再去抱她起來，喂她吃奶，幫她拍背打嗝，如果需要就換塊干凈的尿布，然后送她上床睡覺。我不會搖她入睡或抱著她走一走，因為我不希望她養(yǎng)成半夜要人哄的習慣！

第二天晚上，我還是采用同樣的做法，不過這次我會多等至少5分鐘，也就是說，我會讓寶寶哭至少15分鐘再去抱她起來。第三天晚上，我會再多等至少5分鐘，讓寶寶哭至少20分鐘再去抱她起來，以此類推。我每天都延長等候的時間，最后寶寶就學會一覺到天亮了。有時候我還在等，寶寶就已經(jīng)停止哭鬧，再度睡著，我就不用起來喂她，自己也可以安然入睡了。幾個禮拜后，寶寶每天晚上都可以連續(xù)睡七八個小時，半夜不再醒來。我的3個孩子都在大約6周大的時候，就可以一覺到天亮了。

請你放心，寶寶不會因此受到什么心理傷害，哭到睡著沒什么大不了的。很多個早上，我比寶寶醒得還早，滿懷幸福地等她睡醒，喂她吃一天中的第一頓奶。就算寶寶半夜哭了一會兒，也不會影響她的睡眠和食欲，而且看起來很滿足的樣子。

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責任編輯:王秀娟