壯陽對于男性而言，其意義是重大而深遠的，然而在年少時，由于不懂的愛護自己的身體，不知道如何保養(yǎng)自己的身體，很多男性或由于縱欲過度，或由于長期手淫，導(dǎo)致了腎虛的現(xiàn)象，使得自己的性功能出現(xiàn)問題，在日常的壯陽食品中，麻雀是非常有效的一種，那么，麻雀要怎么吃壯陽效果才好呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

椒鹽雀肉

可用3～5只麻雀，用植物油煎熟，然后放少量的花椒粉、食鹽拌勻，嚼食，酒送下。此方溫補之力較強，適用于腎虛陽痿、精量少或精子數(shù)低下，以及早泄等病癥。

麻雀煲藥

可選用5只麻雀，然后加入枸杞、淮山藥、龍眼肉、黨參、大棗肉、黃芪、當(dāng)歸各9～15克，同煲至肉爛熟，加調(diào)味品食肉飲湯。不僅有壯陽的功效，而且還能滋腎補血。

雀肉粟米粥

想要壯陽的朋友們可以選擇麻雀5只，粟米100克，蔥白少許。先將雀肉用食鹽炒熟，再用米酒1杯略煮，加水適量，下粟米同煮，待米熟時，下蔥白及油、鹽、花椒調(diào)味，空腹食用。

麻雀蛋

將麻雀蛋蒸熟后去殼，蘸鹽末吃，每次吃3個，每日吃2次，可連吃1個月。此方法可以有效幫助男性朋友們緩解陽痿、精少不育等癥狀。

麻雀燉蝦仁

麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片，醬油、鹽、味精、白酒各少許。將麻雀肉、蝦仁、姜片及調(diào)料同入有蓋沙煲中隔水燉3小時左右，最后放入味精調(diào)味即可。

在日常生活中，壯陽的食品有很多，咋民間流傳的吃麻雀能壯陽的說法，已經(jīng)被很多人所證實，以上就是一些比較常見的麻雀的壯陽吃法了，對于想要壯陽的男性朋友們不妨試試上面介紹的食療方法吧，只要能夠堅持長期服用，一定會有很好的效果。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

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