旅游時遇到高原反應(yīng)該怎么辦是我們?nèi)ジ咴貐^(qū)旅游的時候要了解的知識。高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。那么高原反應(yīng)為什么多喝水呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識。

1、一般來說，高原反應(yīng)是由于身體的對環(huán)境的不適應(yīng)造成的，一般情況下，高原反應(yīng)是由于缺氧，缺水或者氣壓變化導(dǎo)致的身體的一系列的不適應(yīng)性的反應(yīng)。

2、所以，在出現(xiàn)高原反應(yīng)的情況下，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，一般會發(fā)生高原反應(yīng)的地方，一般天氣是比較干燥的，及時的補充身體的水分是可以幫助緩解身體的高原反應(yīng)的，有一定的作用。

3、另外，對于已經(jīng)產(chǎn)生高原反應(yīng)的人，建議一定不要進(jìn)行任何的比較劇烈的運動，建議您要多休息，不要再繼續(xù)趕路或者是進(jìn)行跑步等活動，要停下來休息一段時間，不要使自己勞累。

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無關(guān)，說明肥胖男性易感性大。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的高原反應(yīng)為什么多喝水。一般來說，高原反應(yīng)是由于氣壓變化，天氣干燥等原因造成的身體的不適應(yīng)性二出現(xiàn)的，所以，一般情況下，喝水可以適當(dāng)?shù)臏p緩高原反應(yīng)的。

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