哄寶寶睡覺一直都是媽媽們的大難題，媽媽們?yōu)榇耸歉鞒錾裾校Y(jié)果折折騰騰下來，媽媽們個(gè)個(gè)都頂著個(gè)大熊貓眼欲哭無淚，哄寶寶入睡真的這么難嗎?這次，佰佰安全網(wǎng)小編教給媽媽們一個(gè)顛覆傳統(tǒng)卻又切實(shí)有效方法——叫醒哄睡法，那么，什么是叫醒哄睡法？看完這些你就懂了，

王太太生完寶寶三個(gè)多月，為寶寶的睡覺問題非常頭疼，她抱怨說：“寶寶三個(gè)半月了，晚上睡覺時(shí)老是哭鬧，煩躁不安的，也不睜眼，小身子亂扭。我把他摟到懷里拍拍吧，結(jié)果越哭越厲害，要不我就喂他吃，他吃上半個(gè)小時(shí)也都不睡。還有就是抱他悠悠，還是不行。每天都要鬧上一個(gè)多小時(shí)。最后也都不知道怎么就睡著了，每天晚上都是這樣，把我搞的累得不行!”

王太太這種情況是絕大多數(shù)新手媽媽會(huì)遇到的，睡眠對(duì)寶寶非常重要，但寶寶總是不好好睡覺，寶寶不肯睡覺有很多原因，怕黑，害怕一個(gè)人睡覺，想讓媽媽在身邊照顧，但媽媽們工作繁忙，也不能一直陪著寶寶，所以讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡是十分重要的事情，而小編介紹的“叫醒哄睡法”就是治標(biāo)又治本的新招哦。

叫醒哄睡?相信很多媽媽們看到這里都不敢相信，好好睡著的寶寶為什么要去叫醒?沒錯(cuò)!就是叫醒哄睡。

1、什么是叫醒哄睡法?叫醒哄睡是這樣的，媽媽們?cè)趯殞毻砩纤X前先抱把他抱在懷里，輕輕來回走步，這時(shí)不要太安靜，來點(diǎn)“白色噪音”最好了，白色噪音就是類似吸塵器、洗衣機(jī)等發(fā)出來的單調(diào)有節(jié)奏的聲音，其實(shí)這種聲音很催眠的。等寶寶有點(diǎn)睡意了，先別急著把他放進(jìn)床中，而是輕輕拍拍他，摸摸他的小臉、小耳朵……把他“弄醒”，讓他學(xué)著自己入睡。

看到這里，媽媽們又要大叫了，弄醒寶寶怎么辦啊?好不容易才哄睡的!別著急各位媽媽們，只要小寶寶吃飽喝足，是不會(huì)被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的，他只會(huì)稍稍睜開眼一下，然后重新入睡，而恰恰是這個(gè)重新入睡，讓寶寶自己入睡的技能得到很好的鍛煉。

2、叫醒后寶寶大哭怎么辦?當(dāng)然如果你的寶寶實(shí)在很敏感而大聲哭叫起來，那你就再次重復(fù)上面說的抱著他輕輕來回走步的睡前哄睡法，但是在將他放入床之前，一定要對(duì)他“小叫醒”，這是讓他慢慢適應(yīng)的過程。

如果寶寶依舊持續(xù)哭鬧不止，媽媽就要注意一下了，看看寶寶是不是因?yàn)轲I了或者是尿濕了，還是身體哪里不舒服了。只有找出寶寶哭鬧的真正原因，才能才有有效的辦法，讓寶寶更好地停止哭鬧，睡一個(gè)香甜覺。

睡眠對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常重要的，所以保證寶寶的睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵，上面小編介紹了顛覆傳統(tǒng)的“叫醒哄睡法”，為的也是讓寶寶能夠睡個(gè)好覺，當(dāng)然也是讓媽媽們能夠睡個(gè)好覺，那么寶寶睡著后當(dāng)然就是給寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，讓他美美地飽飽地睡上一覺啦。下面小編就簡(jiǎn)單介紹下怎樣給寶寶一個(gè)好的睡眠環(huán)境。

首先到了睡覺的時(shí)間，媽媽們要帶好頭，自覺關(guān)掉電視、熄燈、降低說話的分貝，也不讓寶寶在睡前玩耍得過于激烈，在睡覺之前盡量保持身體和心情的平靜，這樣有助于更好地入睡，還可以在睡前放些優(yōu)雅的輕緩的音樂或催眠曲，這也有助于讓身體慢慢恢復(fù)平靜，為睡眠的狀態(tài)做準(zhǔn)備。

睡眠環(huán)境要安靜，但不是寂靜，不是絕對(duì)的安靜，一些機(jī)械的單調(diào)的有節(jié)奏的“白色噪音”是有助于睡眠的。另外還要保持室內(nèi)的空氣流通，空氣清新，可以將窗戶打開，室內(nèi)的溫度也要適宜，如果是夏天的話，空調(diào)不宜開得過低，最適合的溫度是26攝氏度。

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責(zé)任編輯:王秀娟