俗話說“藥補不如食補”，尤其是老年人，采用食補會比藥補好很多，那么小寒的時候吃些什么對老年人身體非常好呢？

俗話講：“藥補不如食補”，在小寒節(jié)氣到來之際，通過健康的飲食方式能幫您調(diào)理身體，防治疾病。

山藥枸杞蒸雞(具有補脾益腎的功效)

材料：肉雞1只(約1000克)，北芪15克，黨參20克，山藥40克，枸杞30克，水發(fā)香菇、筍片各25克，調(diào)料適量。

做法：將肉雞宰殺，掏出內(nèi)臟，洗凈備用;將北芪、黨參、山藥、枸杞、香菇、筍片洗凈，放入雞內(nèi)，將雞的切口縫好，置干凈的盤上，上蒸籠蒸大約1小時即成。

通過佰佰安全小編的介紹，小寒的時候吃些什么對老年人身體非常好大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以保證老人有一個健康的晚年。

責任編輯:張小付