老人釣魚(yú)有健身功效嗎?曠野的萬(wàn)千變化，荷塘的芙蓉花香，野草的陣陣芬芳，沁人肺腑的清新空氣，柔和的陽(yáng)光等等，對(duì)人的身體大有好處。即使是驕陽(yáng)似火的夏天，也是可以垂釣的，并且能鍛煉人同大自然斗爭(zhēng)的意志和勇氣。老人釣魚(yú)的好處有哪些?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

釣魚(yú)能防治某些疾病

有關(guān)統(tǒng)計(jì)材料證實(shí)，在有些釣魚(yú)協(xié)會(huì)的老年人當(dāng)中，原患有各種慢性疾病的人達(dá)41.7%，這些人經(jīng)過(guò)垂釣活動(dòng)，已基本治愈的占21%，其余患者也都有明顯好轉(zhuǎn)。這是多么令人高興的事啊!

據(jù)文獻(xiàn)記載以及我和許多釣友的實(shí)踐，經(jīng)過(guò)垂釣活動(dòng)，有利于促進(jìn)下列疾病的治愈或好轉(zhuǎn)：肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、胃癌手術(shù)后、胃神經(jīng)官能癥、習(xí)慣性便秘、慢性肝炎、高血壓病、冠狀動(dòng)脈供血不足等。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通過(guò)拋竿、甩鉤等活動(dòng)把粘連的腱膜拉開(kāi)或拉松而獲愈的。有些病，如慢性支氣管炎、一氧化碳(煤氣)中毒、腦動(dòng)脈血管硬化等，則是前邊提到的在負(fù)離子作用下得到治療的。這要比高壓氧倉(cāng)治療舒服、安全，且節(jié)省費(fèi)用。還有些疾病，如神經(jīng)衰弱、高血壓、失眠等，是通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到治療的。近年來(lái)，美國(guó)醫(yī)學(xué)家貝克爾研究發(fā)現(xiàn)：愉快的生理活動(dòng)，在丘腦下部能分泌出一種物質(zhì)——內(nèi)啡，使人產(chǎn)生快感。貝氏所指的愉快的生理活動(dòng)，是聽(tīng)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。筆者從實(shí)踐中體會(huì)到，釣獲一條魚(yú)特別是大魚(yú)，所產(chǎn)生的快感，與聽(tīng)音樂(lè)的愉快感以及做氣功后的舒服感，對(duì)促進(jìn)身心健康具有異曲同工之妙。這三者之間，從快感持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)看，與各人的文化層次、性格、愛(ài)好密切相關(guān)。我的感覺(jué)是，做氣功后的快感最長(zhǎng)，釣魚(yú)快感次之，聽(tīng)音樂(lè)的快感時(shí)間稍短。當(dāng)然，這也是因人而異的?？傊?，釣魚(yú)、做氣功和聽(tīng)音樂(lè)，都會(huì)有內(nèi)啡物質(zhì)從丘腦泌出，對(duì)健康十分有益。

釣之際，眼、腦、神專注于水面浮漂的動(dòng)靜，意識(shí)完全潛沒(méi)在魚(yú)漂的一抖一動(dòng)的意境之中。這時(shí)，一小部分的腦神經(jīng)在運(yùn)動(dòng)，大部分腦神經(jīng)則得到充分休息。這就起到了調(diào)節(jié)、放松、消除疲勞的作用。特別是一旦有尾歡蹦亂跳的魚(yú)兒被釣出水，釣翁的心里就別提多高興啦!有人說(shuō)：“吃魚(yú)哪有釣魚(yú)樂(lè)，樂(lè)在其中無(wú)法說(shuō)，身體健康百日釣，老叟此時(shí)最快活?！笔裁礋啦豢?，完全被活鮮鮮的魚(yú)兒抖掉了。正如有人說(shuō)的：“垂釣可以解乏、清肺、養(yǎng)性、順氣、增加食欲。”精神愉快，性格開(kāi)朗，經(jīng)風(fēng)見(jiàn)雨，不憂不愁，乃是延年益壽的最重要條件。

總之，鍛煉身體，延年益壽，有著多方面的內(nèi)容和途徑，釣魚(yú)也正是其中的一項(xiàng)比較好的運(yùn)動(dòng)，但是要注意安全，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍