夏天日長夜短，高溫頻頻侵襲，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。長期戶外工作者，以及抵抗力弱的老人和嬰幼兒是中暑的高發(fā)人群。中暑的前兆會出現(xiàn)頭痛頭暈、干渴疲憊等癥狀，那么中暑了頭疼應該怎么處理呢?

1、中暑了頭疼怎么辦：迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息。在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

2、中暑了頭疼怎么辦：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

3、中暑了頭疼怎么辦：飲用綠茶。綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

4、中暑了頭疼怎么辦：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

5、中暑了頭疼怎么辦：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

6、中暑了頭疼怎么辦：補充水分，多飲用一些含鹽分的清涼飲料，小口慢飲，以防加重心臟負擔。

7、中暑了頭疼怎么辦：可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

8、中暑了頭疼怎么辦：服用解暑藥物，并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果癥狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。

9、中暑了頭疼怎么辦：用冷水洗臉、冷毛巾敷在后腦勺等部位，再服用一只藿香正氣水。

10、中暑了頭疼怎么辦：如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

11、中暑了頭疼怎么辦：重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫(yī)院，應將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風扇，以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉(zhuǎn)運期間，可將病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。

中暑頭疼日常護理注意事項

忌吃油膩煎炸食物;可進食清淡半流質(zhì)食物及蔥姜熱湯麵、香菜肉末粥等具發(fā)散解表作用的食品。保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜，防止病人直接吹風。可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥，加蓋衣被，靜臥休息。輕度頭痛可服用止痛藥而不用休息。如果有劇烈頭痛，則必須臥床休息。環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神志是否清醒，有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。

通過佰佰安全小編的介紹，中暑了頭疼應該怎么處理大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于自然災害知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責任編輯:張小付