隨著經(jīng)濟的發(fā)展，很多男人工作都有壓力，因此習慣性的長時間憋尿。那么長期憋尿會不會導致腎虛呢？腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的不同種類所表現(xiàn)出來的臨床表現(xiàn)也是不一樣，男女的表現(xiàn)也是不一樣。那么腎虛到底有哪些情況容易導致呢？又有哪些需要注意的呢？

腎虛是怎么導致的?

1、藥物的副作用。顧此失彼。有一利，必有一弊。服藥時，必須關注，藥物的不良反應、禁忌、注意事項。對會損傷腎臟的藥，病情好轉，立即停服。改用中藥調(diào)理。

2、不了解食物的宜忌。特別是重視食物的宜忌

（1） 急性腎炎患者，禁食香蕉。因為香蕉中，含有較多的鈉鹽，會使患者血液中，出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。

（2）慢性腎炎患者，禁食雞蛋。因為雞蛋的蛋白質(zhì)易形成尿酸。在腎功能不全時，易使氮的產(chǎn)物集聚于體內(nèi)，加重腎臟負荷。

（3）慢性腎炎患者，禁食豆制品（黃豆、綠豆、蠶豆、豆?jié){、豆腐、豆芽等等）。因為其植物蛋白質(zhì)中，含有較多的嘌呤堿，腎臟負荷加大。

（4）腎炎患者，禁食高脂肪食物。因為高脂肪食物，極易引起動脈硬化。腎炎患者應食用低脂肪的食物，清淡的食物。

（5）腎炎患者，禁食橘子之類高鉀食物。因為腎炎患者排鉀功能已經(jīng)發(fā)生障礙，極易出現(xiàn)高血鉀癥。

（6）腎炎患者，應控制食用糖。因為食用糖過多，會引起動脈血管損傷，腎臟動脈血管負荷加大。

3、隨心所欲的手淫和性行為。

手淫和性行為，應該有所節(jié)制。每周不超過兩次。因為生理功能需要恢復與調(diào)整的時間。

4、習慣性的憋尿。

有尿，必須隨時、及時排泄。不能憋。憋尿的后果是尿毒返流，出現(xiàn)急性尿路感染、急性前列腺炎、急性睪囊炎、急性膀胱炎、急性腎炎。

5、生理功能的衰退。

中老年人的生理功能衰退，腎虛是常見病、高發(fā)病。

因此腎虛在腦力、情志、意志、性功能、泌尿等方面所表現(xiàn)出來的癥狀都有所不一樣，出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會影響到身體幾大主要系統(tǒng)的功能。嚴重還可能會患其他疾病，需要引起足夠的重視。如果你想繼續(xù)了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識庫來查詢搜索呦！

責任編輯:王小麗