先天性因?yàn)橄忍熘蛔?，所以易?dǎo)致腎虛。多于遺傳因素有關(guān)，如父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕；生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等。那么男人先天性腎虛怎么辦？先天性腎虛怎么調(diào)理呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

男人腎虛先天因素：

從引起腎虛的先天因素來(lái)看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞 壽天剛?cè)帷菲f(shuō)： 人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)。 由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后懷孕;或年過(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因;

其次，如果腎藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄等等。

先天性腎虛的人，先天不足，只能靠后天注意調(diào)理補(bǔ)腎。

1、先天性腎虛的患者如果不了解自己的病因，應(yīng)該找中醫(yī)把脈確診到底是陽(yáng)虛還是陰虛，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)理身體。

2、經(jīng)常活動(dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

3、多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。根據(jù)自己腎虛的類型食用相應(yīng)滋補(bǔ)腎臟的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

常見(jiàn)的幾種治療腎虛的食物：

枸杞子

性甘、平、無(wú)毒、滋補(bǔ)肝腎，明目，養(yǎng)血，美容，增強(qiáng)人體免疫力。對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

黑芝麻

黑芝麻的神奇功效，在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，據(jù)《本草經(jīng)疏》中記載： 芝麻，性平，味甘，入肝腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎之佳谷也。 尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

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責(zé)任編輯:王小麗