困難了。算了，咬咬牙，再考個碩士吧，這就又得在眾多的“高人”中保持“平衡”，擠過那座又窄又漫長的獨木橋。這時，如果再想就業(yè)，可能壓力就會小一些了?？墒钦嬲ぷ髁擞职l(fā)現(xiàn)，能人這么多，想要立于不敗之地，就得付出更多的艱辛。慢慢地，工作走上了正軌，才又發(fā)現(xiàn)周圍的人有房有車，自己卻什么也沒有，心理又不平衡了。怎么辦？當(dāng)然是要更加努力了。于是，路就這么漫長。老人的心理健康與否，直接關(guān)系著老人生活質(zhì)量。那么心理健康是老人長壽的基石你了解多少呢？今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識，一起來看看吧。

每個人幾乎都是在自己成長的同時，不斷地與周圍人進(jìn)行橫向縱向的比較，一旦自己在比較中處于劣勢，心理就會產(chǎn)生不平衡感，壓力也就徒然而生。于是就要靠自己的努力來達(dá)成一個又一個欲望。當(dāng)然，這種追求上進(jìn)的精神值得提倡，但是在這里要說的是，要有個度的問題。人活在世上，欲望是永無止境的，我們不可能實現(xiàn)所有的愿望，這時就要我們學(xué)會放棄，進(jìn)而擺脫失望后的心理不平衡，避免壓力對我們的身心產(chǎn)生各種各樣的損害。

還值得一提的是，心理壓力是很多疾病的根源。因此，心理平衡、心態(tài)好的作用可以超過其他一切保健作用的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人體的各個系統(tǒng)才能處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，一切疾病都能減少。但心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠(yuǎn)見和睿智的結(jié)晶。

嫉妒比生氣更可怕

我看一本書上講了一個故事，說生氣不好，嫉妒更不好。做個實驗。一條狗，把它的身體捆起來，先給吊著，挺好。一拉開，前面有塊牛肉，很香。它想去吃，可是往前走時被捆住了。狗很生氣，眼看著離開兩尺就能吃著肉，可就是過不去。它生氣，暴跳如雷，這時它的心跳加快，血壓高。憤怒呢，肯定不好，但就怕嫉妒。故事接著說，又牽來另外一條狗，這條狗沒人捆著它，從從容容，它來的晚，可它很快就把這塊肉給吃了。這時捆著的狗就嫉妒了：我先看到的，你倒吃上了。嫉妒一來，血壓更高，心跳更快，有的狗心率過快就猝死。

另外還有一個實驗，就是狒狒。狒狒這種動物很厲害，它的王所有的東西都得先吃，每一個雌狒狒都是它的妻子。實驗開始，用鐵籠子把狒狒王罩起來，同時把一只小狒狒也用籠子罩起來。外面還有一些狒狒是自由的，吃著東西。小狒狒和狒狒王都吃不著東西，可它們的心態(tài)很不一樣。小狒狒想我本來就不是先吃，吃不著不要緊。狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齒，掙掙掙，怎么也掙不出來。最后它很失落，心跳加快。以后它每天都被籠子罩著看人家吃東西，每天都情緒激動，壓力加大，最后一年它得癌癥死了。小狒狒就一點事也沒有，因為它歷來都是最后一個吃東西。

故事告訴我們，人生本來就有酸甜苦辣，一定要從小就養(yǎng)成承受困難的心理準(zhǔn)備，沒有一個人一切都順利。你要想明白，有些事，屬于你的，你放心，一定是你的，但有時要慢半拍。不屬于你的，你可別要，不屬于你的，你要也要不來；就算要來了，你也保不住。

別人有好東西你怎么辦？別人有好東西，你發(fā)自內(nèi)心為他高興，不要嫉妒，要見賢思齊，向他學(xué)習(xí)，補充自己。

心理平衡，雇“三個正確”

怎樣保持良好的心態(tài)呢？只需記住三句話，即三個“正確”：正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。

這其中，最難的就是正確對待自己。自己人生的坐標(biāo)定位要準(zhǔn)、要到位，千萬不要越位，也不要錯位，還不要不到位，不要自卑。有人把自己過高估計了，有人定錯位了，有人不到位，這些都不行，要了解自己。有些人干這個事挺好，可非得去干別的事不可。人的才能不一樣，所以一定要給自己定位準(zhǔn)確，做自己想做的事才會快樂。很多很有本事的人最后失敗了，為什么？越位。本來你的本事該當(dāng)?shù)谌咽?，第三把手的地位就夠高的了，你還不滿足，非要爭第一把手，那不行，你錯位，肯定就不行。人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難。

另外，要正確對待他人，心中常有愛心，關(guān)愛他人，正確對待社會。既要全心奉獻(xiàn)社會，又要盡情享受生活。事業(yè)上要有進(jìn)取心，生活中要有平常心。人要永遠(yuǎn)對社會有一顆感激之心，人不論本事多大，你給社會的永遠(yuǎn)不如社會給你的。因此，你要感謝社會，愛祖國、愛社會、愛集體。從你吃奶開始，衣食住行都是社會給你的，沒有社會，絕對沒有你的幸福。不信？把你放在沙漠中，放在樹林里，你非死不可！

正確對待自己，關(guān)愛他人，感激社會，只要做到這點，基本上處世就能得心應(yīng)手，心理壓力就小，什么事都好解決了。

如果你對老人該如何保持心理健康？老年人心理健康需要重視五點？心理健康秘笈 助老年人安度晚年？我們要和老人一起來重視老人的心理健康問題？老年人心理健康身體才能夠更健康？老人心理健康主要表現(xiàn)在哪些方面？等有關(guān)老人心理健康的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)心理健康保持安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬