現(xiàn)在男性由于引發(fā)的一些陽(yáng)氣不足，性功能受損現(xiàn)象，都喜歡采用一些食物的療法來(lái)調(diào)理癥狀，所以具的一些顯著改善腎虛功效的食物，很深得大家的信賴，特別最近很流行吃的鞭類，而牛鞭也算是鞭類食材，補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果明顯的食物了，那么牛鞭要怎么吃才能真正達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效呢。

一、牛鞭怎么吃才壯陽(yáng)

原料：清水、牛鞭、雞油、生姜、花椒、料酒、枸杞、鹽、味精。

制法：

1、取雄性壯齡黃牛的莖重約1千克，去盡表皮，用銳利尖刀插入孔內(nèi)部剖開洗凈。

2、入沸水氽后漂涼，撕去浮皮，刮凈雜質(zhì)，再氽數(shù)次，直到?jīng)]有氣味為止。

3、鋁鍋盛清水1千克，下牛鞭，雞油，雞肉置旺火燒沸，撇盡浮沫，加拍松的生姜，花椒，料酒移至小火上燉，至八成熟。

4、取出牛鞭切成條，將原湯用紗布濾去雜質(zhì)后倒入鍋內(nèi)，放入枸杞及切好的牛鞭條，繼續(xù)燉爛為止。

5、上菜時(shí)在湯碗中加適量鹽和味精。特點(diǎn)紅白相間，形色美觀，牛沖軟糯，湯味醇濃，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)性強(qiáng)。

二、牛鞭壯陽(yáng)湯的三種做法

牛鞭湯

用料：牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。

制法：牛鞭用清水微火煮沸四小時(shí)，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。

把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

功效：補(bǔ)腎扶陽(yáng)，理虛益氣。

主治：治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腎虛陽(yáng)痿、遺精，腰膝酸軟

清燉枸杞牛鞭湯

材料

牛鞭一條，枸杞20克。

做法

1牛鞭洗凈切斷焯水備用。

2要想吃軟嫩一點(diǎn)，先放入高壓鍋燜煮20分鐘取出。

3將軟嫩牛鞭放入鍋內(nèi)，加入適量的水、姜片、黃酒開大火燒煮。

4鍋開后加入適量的鹽、味精、胡椒粉、枸杞及蔥花拌勻即可。

杞鞭壯陽(yáng)湯

材料

用料原材料：牛鞭100克，牛骨湯1200克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，姜10克，母雞300克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉2克。

做法

1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉蓯蓉洗凈，母雞斬塊汆水，姜切片待用。

2、將凈鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、姜片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。

功效

牛鞭可壯|陽(yáng)，富含大量的鈣、磷、鐵等多種微量元素。

枸杞子對(duì)血虛勞損、頭暈乏力、耳鳴健忘有一定的食療作用。

愛(ài)心提示

一般人群皆可食用，補(bǔ)腎壯|陽(yáng)，少兒不宜。

雖然上面介紹的三種牛鞭湯的做法是不同的，而且用到的食材也是不一樣的，但是它們的功效基本是差不多的。牛鞭湯的功效其實(shí)主要就是壯|陽(yáng)，但是還有滋補(bǔ)的作用，所以經(jīng)常有人靠牛鞭湯來(lái)滋補(bǔ)身體，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候男人的身體是很虛弱的，及時(shí)進(jìn)補(bǔ)還是有一定的效果的。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)?lái)更多關(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)，感興趣的朋友們，敬請(qǐng)期待。

責(zé)任編輯:王小麗