出租車司機(jī)由于長時(shí)間精神緊張，在狹小空間里長時(shí)間保持坐姿，近80%的出租車司機(jī)患有不同程度的職業(yè)病。那么，出租車司機(jī)該如何預(yù)防職業(yè)病那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

出租車司機(jī)預(yù)防職業(yè)病的方法：

１、一日三餐盡量按時(shí)吃飯，不能回家最起碼買盒飯，晚班的司機(jī)要吃夜宵，別貪功心切，也別顧著省錢草草了事糊弄自己，有了好體格才能有精力去掙大錢，記住要吃七分飽。

２、每天出家門拉活時(shí)，在車?yán)飩湟恍┧?，間歇休息等客人的時(shí)候不妨來一個(gè)。

３、多喝白開水或者茶水，當(dāng)水喝沒了的時(shí)候，可以到一些免費(fèi)提供熱水的公共場(chǎng)所去接，少喝飲料和涼水，至于喝咖啡應(yīng)該沒有那份情調(diào)。

４、盡量不要憋尿，男人的前列腺很關(guān)鍵，別仗著年輕，疾病找上門，歲數(shù)大了都是事。

５、等紅綠燈或者等客的時(shí)候，自己按摩頸椎，捶捶腿，揉揉肩，促進(jìn)血液循環(huán)，開車每兩個(gè)小時(shí)左右，最好能下車走動(dòng)走動(dòng)，扭一扭腰，疏通淤滯的經(jīng)絡(luò)。

６、正確的駕駛坐姿對(duì)于預(yù)防駕駛員腰痛、頸椎病極為重要。一般來講，正確的駕駛姿勢(shì)是：駕車時(shí)雙眼平視，座椅靠背向后微傾，坐姿略向上翹起。臀部置于座墊和靠背的夾角中，以在操作的時(shí)候不向前移動(dòng)為宜。

７、司機(jī)腰病產(chǎn)生的重要原因在于汽車產(chǎn)生的震動(dòng)，所以應(yīng)該避免舊車“超期服役”，及時(shí)更換陳舊、磨損的零部件，對(duì)汽車進(jìn)行定期維修和保養(yǎng)。

８、如果不是全天24開車，除了需要固定休息之外，您最好要堅(jiān)持每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，知道您可能還沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，那至少保證下樓溜溜狗，買買菜，做做飯，接孩子放學(xué)，別除了開車，就知道在床上躺著看電視睡覺，吸煙一根接著一根，搞得房間烏煙瘴氣，多出去走走和鄰居溝通交流，排解壓力，心情保持暢通也很關(guān)鍵。

９、每半年要進(jìn)行一次體檢，對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰