而當(dāng)母親情緒變化時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)分泌的激素就會(huì)隨血液經(jīng)胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使寶寶產(chǎn)生與母親一樣的情緒特征。因此，一般醫(yī)生都會(huì)要求準(zhǔn)媽媽控制自己的情緒，良好的心態(tài)和愉悅的情緒不僅可以讓準(zhǔn)媽媽安然度過孕期，更可以孕育出一個(gè)優(yōu)秀的寶寶。準(zhǔn)媽媽如何排解孕期緊張情緒呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

一、做家務(wù)

很幸運(yùn)的是，懷孕以后我沒有什么痛苦的早孕反應(yīng)，只要身體感覺良好，我每天都給自己安排一些家務(wù)，我拒絕老公為我請(qǐng)全職保姆，因?yàn)槲矣X得做家務(wù)是一項(xiàng)很健康的運(yùn)動(dòng)，而且我很享受做家務(wù)過程中和寶寶的互動(dòng)。

每天早餐之后，我的家務(wù)就從寶寶的房間開始了。我告訴肚子里的小baby，他的小床的顏色，床頭可愛的音樂小熊，還有墻上貼著的月亮和星星。在客廳里，我通常邊擦桌子邊告訴寶寶今天的天氣如何，花園里的天竺蘭開了幾朵了。總之，我每天都很忙碌，但忙碌的時(shí)候我都會(huì)和寶寶說說話，我知道寶寶一直在陪伴著我，和我一起分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

二、拍照

在孕期，我還有一個(gè)休閑方式就是拍照。拿起相機(jī)走到戶外，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊許許多多有趣的事情。我拍攝下街上可愛的寶寶和那些頑皮的孩子們。把他們的照片掛在家里的墻上，還制作成掛歷送給我的朋友們。我去公園里捕捉大自然的鏡頭：告訴寶寶蜜蜂是如何采蜜的，螞蟻是如何搬家的，我還會(huì)去湖邊用鏡頭觀察蘆葦中的天鵝，告訴寶寶天鵝媽媽是如何哺育它的寶寶的。每隔一段時(shí)間我還會(huì)去附近的田野用相機(jī)記錄下麥苗的生長(zhǎng)情況，抽穗了，灌漿了……我想等以后寶寶出生了，我會(huì)把這些寶貴的照片都展示給他看，讓他知道他在媽媽肚子里的時(shí)候，外面的世界上有多少小生命也在和他一起成長(zhǎng)。

另外，每隔幾周，我就讓老公拍下我的側(cè)影，一直到小寶寶出生。我將這些照片全部編輯在一起做成了flash，播放時(shí)我就可以看到我整個(gè)孕期肚子的變化，真的很有趣。

三、養(yǎng)植物

懷孕以后，我在院子里的暖棚里開辟了一小塊地，種下了我喜歡的薰衣草、百合、葫蘆……這是一塊專門屬于我和寶寶的花圃。每天，我都會(huì)為它們澆水、松土，然后看著它們吐出新芽、展開嫩葉、抽出新枝，再?gòu)暮诺交ǘ涫㈤_?？粗@些美麗的植物，看到每天來來往往的蜜蜂，蝴蝶，我都會(huì)感受到生命的力量

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責(zé)任編輯:王秀娟