現(xiàn)在很多男性都有失眠多夢的現(xiàn)象，第二天感覺非常的疲憊，也影響了工作。有一部分人認為失眠多夢是因為所引起的。那么，男人失眠多夢是腎虛嗎？其實不是的，造成失眠多夢的原因有很多，下面就來盤點下。

一、是什么原因造成失眠多夢？

1、心理因素，經(jīng)常的會出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多的現(xiàn)象。

2、由于年齡越來越大，也會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。

3、一些生理因素的原因?qū)е碌氖叨鄩?，如：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。

4、環(huán)境的因素，可能是睡眠環(huán)境的突然改變，以及睡眠環(huán)境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會比較容易引發(fā)失眠多夢。

5、個體功能狀態(tài)差異，這是由于不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態(tài)不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。

二、男人腎虛的四大癥狀

1、畏寒肢冷

畏寒 指有怕冷而且怕風吹的感覺。 肢冷 指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節(jié)(關節(jié)產(chǎn)品,關節(jié)資訊)的癥狀。 畏寒肢冷 往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

2、早射

中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性會出現(xiàn)陽萎早射、滑經(jīng)、經(jīng)液病等病癥。當你在床上與女友或妻子 樂不思蜀 的時候,請千萬注意 度 ,如果長期沉醉于或過頻,往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的 床上運動(運動產(chǎn)品,運動資訊) 時間與頻率和注意滋腎強身就是解決問題的最好辦法。

3、腰酸背痛

腰酸背痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補腎的方式解決。

4、其他表現(xiàn)

男人腎虛也容易導致早衰健忘，或食欲不振。同時，骨骼、關節(jié)容易疼痛，腰膝酸軟，容易疲勞，感到乏力，視力很快減退，并且聽力衰減。脫發(fā)早生白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。飲食不當，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。男性生活作息混亂，或經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等，都能夠造成腎虛的癥狀發(fā)生。

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責任編輯:王小麗