適量的紅糖有利于老人延緩衰老。紅糖是未經(jīng)精煉粗糖保留較多維生素和礦物質(zhì)們般認(rèn)為紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生孩婦女吃其實(shí)紅糖更適合老特別是適合年老體弱、大病初愈吃 紅糖通常是指帶蜜甘蔗成品糖般是指甘蔗經(jīng)榨汁通過(guò)簡(jiǎn)易處理經(jīng)濃縮形成帶蜜糖紅糖按結(jié)晶顆粒不同分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練它們幾乎保留蔗汁中全部成分除具備糖功能外還含有維生素和微量元素如鐵、鋅、錳、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖要高很多 每100克紅糖含鈣90毫克含鐵4毫克還含有少量核黃素及胡蘿卜素日本科研員還從紅糖中提取種叫做“糖蜜”多糖實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)抗氧化功效對(duì)抗衰老有明顯作用

中醫(yī)認(rèn)為紅糖溫、味甘、入脾具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤作用老對(duì)各種微量元素和維生素?cái)z入逐漸減少平時(shí)應(yīng)注意飲食中補(bǔ)充以維持正常代謝功能延緩衰老所以專家建議老吃糖時(shí)應(yīng)多選擇紅糖日本著名長(zhǎng)壽縣、紅糖產(chǎn)地沖繩縣老就有每天喝杯紅糖水習(xí)慣 但是并不是所有老都適合吃紅糖中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖此外服藥時(shí)也不宜用紅糖水送服小編推薦: 按捏腋窩可防衰老 女必吃六抗衰老食品 男阻擊衰老要從20歲開(kāi)始

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