婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2～3次為宜，若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經(jīng)過度，應(yīng)該及時節(jié)制。那么房事過度之后該吃點(diǎn)什么補(bǔ)身體呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、蝦仁

蝦仁是高蛋白食品，又是一個完整的個體，其體內(nèi)激素水平平衡，有利于補(bǔ)充人體之需，因此，多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲，保持良好的男子功能，還可以促進(jìn)男子精的再生。

2、牡蠣

牡蠣含鋅豐富，是食物中的補(bǔ)鋅冠軍，男性常常用與鋅劑育之緣片一起食用補(bǔ)鋅，達(dá)到均衡科學(xué)補(bǔ)鋅。鋅是人體不可缺少的重要營養(yǎng)素，尤其是新婚夫婦，缺鋅可造成男子精數(shù)量下降，性功能下降；欲望淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。

3、海帶

海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致，增強(qiáng)性欲，因此，新婚期間宜多吃。

4、雞蛋黃

雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的原料，沒有性激素，幸福從何而來？雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強(qiáng)壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。

5、飲食療法：蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。

把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可食用。

6、藥膳療法：枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

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責(zé)任編輯:王小麗