寶寶需要健康的睡眠才能支持第二天的活動(dòng)，要保證寶寶健康睡眠，媽媽要怎么做呢？那么，要保證寶寶健康睡眠，媽媽要怎么做呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶的睡姿和大人們幾乎一樣，一般中國的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)這之中的誤區(qū)您還沒有看到，仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)；剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí)，他會(huì)本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。

另外仰臥對(duì)寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。趴著睡讓床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。很多媽媽都會(huì)在孩子睡眠時(shí)發(fā)現(xiàn)吐奶的情況，這個(gè)時(shí)候如果處理不當(dāng)就會(huì)造成寶寶的窒息，如果您家寶寶能有一個(gè)良好的睡姿，這樣的情況是不是也會(huì)發(fā)生的少一些呢？

還有一些寶寶喜歡側(cè)臥，小編建議這些寶寶最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

我們知道，1歲以內(nèi)，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助孩子盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。并促進(jìn)腦部生長發(fā)育。選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。看來除了挑對(duì)睡姿之外，寶寶的硬件條件也要過的去才可以。

新生的嬰兒，脊柱子直，平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳、舒適，而且新生兒頭大且?guī)缀跬鐚?，平睡、?cè)睡都很自然。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時(shí)還會(huì)引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長發(fā)育。

質(zhì)量過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。又因?yàn)樾猴B骨較軟，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長期使用，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀，甚至?xí)绊懩X部發(fā)育。挑一個(gè)稱心如意的枕頭真是至關(guān)重要呀。

寶寶健康睡眠的幾項(xiàng)注意很多都是大人平日觀察不到的，習(xí)慣了讓孩子仰臥睡覺，卻經(jīng)常遇到孩子嘔吐的情況，寶寶不良的睡姿不僅對(duì)當(dāng)下的睡眠質(zhì)量造成影響，更可能會(huì)對(duì)未來的身姿和健康產(chǎn)生影響，不容小視呦。

怎樣能使孩子頭部外形美觀，有的家長誤認(rèn)為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結(jié)實(shí)，腦袋的外形長的更美觀，所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當(dāng)枕頭用。其實(shí)，這種做法是不利于孩子的發(fā)育。

想要讓你的寶寶永遠(yuǎn)精力充沛，就先從孩子的健康睡眠抓起吧。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟