春季養(yǎng)生，哪一種蔬菜是男性養(yǎng)腎補(bǔ)腎的最佳選擇呢？當(dāng)然是韭菜了！在春季，無論是新鮮或是營養(yǎng)都沒有任何一種蔬菜能與韭菜相媲美！那么，春季韭菜要怎么吃才最補(bǔ)腎呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

韭菜又叫”起陽草“，性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。春天氣候冷暖不一，多吃些春韭，可以祛陰散寒；另外，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能，多吃春韭可以增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝之功能，因此，韭菜自古就享有”春菜第一美食“之稱，現(xiàn)代人還給了它”蔬菜偉哥“的桂冠。

春季韭菜怎么吃補(bǔ)腎

韭菜粥

鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能：補(bǔ)腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

韭菜炒蝦仁

將蝦仁洗凈，用干布吸干水分，加入調(diào)味料；韭菜切段備用；燒熱鍋，將蝦仁炒熟后加入韭菜，炒勻大約1分鐘，灑入酒，倒入芡汁，兜勻即成。功效：溫陽固澀、強(qiáng)壯機(jī)體、補(bǔ)鈣之佳品，對于人士，改善腰膝無力、、盜汗和遺尿等病癥，效果極佳。

韭姜牛奶

韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能：溫中下氣，和胃止嘔。

韭菜炒豬肝

將豬肝切片放入水中浸泡30分鐘，反復(fù)換水至水清為止，以徹底清除滯留毒物，然后將豬肝片下鍋燙七分熟后撈起備用；起油鍋爆香蔥白蒜末后下韭菜，炒熟后再下豬肝，倒入調(diào)味快速的拌炒下即成。功效：補(bǔ)肝明目，殺菌、助消化，更能促進(jìn)營養(yǎng)素吸收。

男性吃韭菜的好處

益肝健胃

韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。

補(bǔ)腎溫陽

韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥。

行氣理血

韭菜有散瘀活血、解毒的功效和行氣導(dǎo)滯作用，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。

護(hù)膚明目

韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

小編最后提醒：由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗