對于年輕男人來說，發(fā)生遺精是正常的一種生理現(xiàn)象，但是如果發(fā)生頻繁遺精那就不正常了，特別是老年男性朋友，如果他們發(fā)生頻繁遺精要進(jìn)行治療，否則會給老年人帶來傷害，專家提出，下面就來看看老人出現(xiàn)經(jīng)常遺精的情況應(yīng)該怎么辦吧？

1、正確認(rèn)識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

2、繁遺精的解決辦法，可以采用運動療法。因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有，仰臥起坐，兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

3、建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

4、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。

了解了老人出現(xiàn)經(jīng)常遺精的情況應(yīng)該怎么辦知識后，如果你對性疾病等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

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