良好的睡姿能讓寶寶健康成長(zhǎng)，避免寶寶中途睡醒。也可省了媽媽們大量的時(shí)間精力，那么，寶寶睡姿究竟哪個(gè)好？讓寶寶健康成長(zhǎng)!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

俯臥（趴著睡）

優(yōu)點(diǎn)

1.寶寶有安全感

寶寶在媽媽子宮里就呈背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。人體的腹面部比背部敏感，更易受到傷害，趴著是自然的自我保護(hù)姿勢(shì)。

有的寶寶天生就愛(ài)趴著睡、睡得熟、少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2.益于胃的蠕動(dòng)及消化

趴著睡益于胃內(nèi)事物向小腸方向運(yùn)動(dòng)，益于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不易引起嘔吐。

鍛煉肌肉力量

俯臥可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部及四肢等肌肉的力量，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。

缺點(diǎn)

1.容易引起窒息

小寶寶的頭較重，頸部力量較弱，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部有困難，千萬(wàn)不要將孩子的床墊得很厚、很軟、否則口鼻被枕頭、毛巾等堵住，會(huì)造成窒息，甚至危及生命。

2.不利于散熱

胸腹部緊貼床鋪，不遺散熱，如果蓋得過(guò)多，可能會(huì)引起體溫升高，或汗液淤積產(chǎn)生濕疹。

側(cè)臥

優(yōu)點(diǎn)

1.右側(cè)臥可減少?lài)I吐和溢奶

胃和十二指腸的交界處在腹部右側(cè)，所以，右側(cè)臥利于食物進(jìn)入小腸；萬(wàn)一發(fā)生嘔吐、側(cè)臥可使嘔吐物沿著低的嘴角流出，不至于流入咽喉。

2.減少打鼾

寶寶睡覺(jué)打鼾，多由咽喉部分分泌物及軟組織相互振動(dòng)而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了。

缺點(diǎn)

1左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶

胃與食道交界編左側(cè)，左側(cè)臥時(shí)胃內(nèi)食物易回流到食道中。

2保持姿態(tài)有點(diǎn)累

寶寶的身體是滾圓的，四肢較短，保持側(cè)臥姿勢(shì)不容易。

仰臥

優(yōu)點(diǎn)

1無(wú)窒息之憂(yōu)

寶寶仰臥，口鼻向上直接接觸空氣，呼吸順暢，一般也不會(huì)有外物遮擋而影響呼吸。

2.利于觀察寶寶睡況

寶寶睡覺(jué)，媽媽要注意觀察孩子的狀況，口鼻是否有過(guò)多分泌物，有沒(méi)有嘔吐；臉色是否正常，有沒(méi)有怪異表情等，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和立即處理。

3.四肢活動(dòng)自如

孩子四肢不受限制，使寶寶睡得更放松，更舒服。

缺點(diǎn)

1.易嘔吐

仰臥時(shí)，胃容物容易流回食道造成嘔吐；嘔吐物不易流出，常聚積在咽喉處，易嗆入，發(fā)生危險(xiǎn)。

2.缺乏安全感

仰臥把身體較脆弱的胸腹部暴露在外，常缺乏安全感，不易熟睡。

愛(ài)心提示

新生寶寶，胃和食道連接的賁門(mén)尚未發(fā)育成熟，胃內(nèi)食物容易反流引起嘔吐，為了避免嘔吐物嗆入氣管，最好讓寶寶側(cè)著睡（向左側(cè)或向右側(cè)）。小寶寶顱骨未完全骨化，外形具有一定的可塑性，媽媽要格外注意薄薄的睡姿，如果這次寶寶向左側(cè)睡，下次就要側(cè)向另一邊，千萬(wàn)別讓寶寶固定一個(gè)方向睡，否則寶寶的頭會(huì)睡偏。

如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟