新生兒的睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，因?yàn)樗麄冃枰恐邅?lái)完成身體器官的發(fā)育，孩子睡眠時(shí)間長(zhǎng)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，但是這也不代表讓孩子一直睡著就是好，那么，寶寶的晨睡時(shí)間如何把握？寶寶們才會(huì)更健康哦!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

很大一部分寶寶他們會(huì)在3,4個(gè)月的時(shí)候養(yǎng)成晨睡的習(xí)慣，但是時(shí)間長(zhǎng)短不一，會(huì)根據(jù)當(dāng)日的入睡時(shí)間來(lái)調(diào)整，提高寶寶的晨睡質(zhì)量很關(guān)鍵，孩子要是沒(méi)有好的晨睡習(xí)慣，一天會(huì)覺(jué)得精神不濟(jì)，沒(méi)有了孩子的活潑和朝氣。

上午的九點(diǎn)到十點(diǎn)這段時(shí)間讓孩子晨睡可以幫助寶寶獲得良好的睡眠效果，年輕的媽咪也要注意給寶寶一個(gè)舒適的入睡環(huán)境，周?chē)h(huán)境要安靜溫馨。

80%的一般程度哭鬧的孩子會(huì)在3至4個(gè)月的時(shí)候形成晨睡的習(xí)慣；而20%的極端哭鬧的孩子要晚幾個(gè)月。也許需要糾正孩子晚上過(guò)晚入睡或早晨過(guò)早醒來(lái)的問(wèn)題。

有時(shí)候，寶寶在前一天玩的太瘋，早上醒來(lái)太遲，導(dǎo)致九點(diǎn)到十點(diǎn)這段時(shí)間，孩子無(wú)法順利開(kāi)始晨睡，這個(gè)問(wèn)題非常常見(jiàn)，家長(zhǎng)要注意控制寶寶的休息時(shí)間，睡前盡量不要玩的太興奮，要讓寶寶在臨時(shí)前安靜下來(lái)，要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗，早晨七點(diǎn)左右叫醒孩子，以保證九點(diǎn)到十點(diǎn)這個(gè)階段的晨睡可以順利進(jìn)行。

晨睡時(shí)間也不要太長(zhǎng)，大概控制在1~2小時(shí)內(nèi)，必要的時(shí)候叫醒孩子。孩子睡的時(shí)間太多，會(huì)影響到午睡的質(zhì)量。有哥哥姐姐的家庭，父母可以請(qǐng)親戚或者鄰居幫忙或是統(tǒng)籌安排一下，兼顧到哥哥姐姐的活動(dòng)和寶寶的晨睡質(zhì)量。小嬰兒可以在汽車(chē)的兒童椅里安然晨睡，這對(duì)大人來(lái)說(shuō)很不舒服，但是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題。

為了盡快讓寶寶從睡眼惺忪的狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，家長(zhǎng)可以在孩子晨睡蘇醒后，帶著孩子去公園散步，感受到大自然的美好和溫暖的陽(yáng)光，讓寶寶精力充沛，開(kāi)朗樂(lè)觀，有一個(gè)好心情。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟